最近，有一个话题叫“我好像总是在压抑自己的每个快乐需求”。看完有一个很深的感触，那就是：
我们很多人不能纯粹地享受快乐本身，甚至会主动压抑来到身边的快乐。
生活里，你是如何看待快乐的？你是否也是一个“不敢快乐”的人呢？
偏见四：
快乐之后容易产生空虚感
很多人在学习、工作之外的时间里，不知道如何填满内心的空白；或是在尽情玩耍之后，因为没有找到新的忙碌任务，而陷入茫然，却误将这种空虚感归咎于享受了快乐所致。
事实上，快乐常常激发一个人的创造欲、想象力和决策力，让人更有勇气去冒险，对未来抱有更美好的展望。让人空虚的不是快乐，而是缺少目标的规划。
5个改变，请大大方方快乐！
在上述的时刻里，我们因自己的快乐感到后悔、恐惧，以至于很难纯粹地享受快乐本身，一次又一次，把呼之欲出的快乐掩埋在心底。
真正的快乐并不宏大。也许它只是作为短暂的、无法复刻的时光碎片，萦绕在你的周围。你曾经以为它距离你很遥远，可是只要你打开心扉，终会有一刻，你能和它连接上。当这一刻发生时，希望你珍惜并坦然接受。
5个让自己快乐的小建议，送给大家：
01.把快乐日常化、简单化。从生活的附近寻找让自己愉快的事物，一点点去做那些曾经想做但不敢做的事，并有意识地觉察和放大那些让你快乐的因素。
02.脱离压抑你快乐的人和环境。远离倾向否定、打击、贬抑自己的人际关系，和不快乐说拜拜。
03.不在通往快乐的路上设置“收费站”。感到轻松、自在的时候，就尽情去体验，不把自己置于矛盾纠结之中，想要快乐，就请直通快乐。
04.学会区分内疚与真正的责任。享受快乐不意味着忽视了责任，而是对生活更为热情积极的态度，不必因快乐而羞耻。
05.把那些照顾别人的精力和方式，分一些给自己。真诚地爱自己，接纳自己的当下，快乐才会变得容易且自洽
