经常喝黄芪水，人为啥会变瘦？医生：黄芪水的副作用，别忽略了
文摘
2024-12-11 18:30
重庆
“小梅，怎么感觉你最近瘦了好多？身材是越来越苗条了啊。”茶水间里，同事小婷见小梅瘦了一大圈，忍不住满脸羡慕地问她。小梅一脸尴尬，低头用水杯挡住脸，轻声说：“是啊，我也觉得瘦了点，可我没刻意减肥啊。”其实，她心里早已不是滋味。瘦了是事实，可这瘦得莫名其妙，不像好事。她甚至有些害怕，担心是不是身体哪里出了问题，于是趁着午休赶紧去了医院。医生听完她的情况后，微微一笑：“别担心，你这情况很可能是长期喝黄芪水造成的。”小梅愣住了：“黄芪水？我妈妈说喝这个补气血挺好的啊，怎么反而让我瘦了？”医生耐心地解释了一番，小梅这才恍然大悟……黄芪性微温，体质偏热的人长期喝黄芪水，容易出现上火症状，比如口干舌燥、牙龈肿痛、咽喉不适，甚至便秘。这是因为黄芪会“助阳气”，而体质偏热的人本就阳气过盛，用黄芪无异于“火上浇油”。黄芪具有补气升阳的作用，会导致血压短时间内升高，尤其是高血压患者，长期饮用黄芪水可能加剧血压波动，还可能增加心脑血管事件（如脑出血、脑梗等）的风险。![]()
黄芪有健脾的作用，但过量使用可能适得其反，导致脾胃负担加重，尤其是脾胃虚弱的人，可能出现腹胀、腹泻或消化不良等症状。黄芪会与某些药物产生相互作用，比如正在服用的降压药，其降压效果会被黄芪“中和”，导致血压失控。此外，黄芪的利尿作用可能干扰其他药物的正常代谢。黄芪性微温，体质偏热的人长期喝黄芪水，容易出现上火症状，比如口干舌燥、牙龈肿痛、咽喉不适，甚至便秘。这是因为黄芪会“助阳气”，而体质偏热的人本就阳气过盛，用黄芪无异于“火上浇油”。![]()
黄芪具有补气升阳的作用，会导致血压短时间内升高，尤其是高血压患者，长期饮用黄芪水可能加剧血压波动，还可能增加心脑血管事件（如脑出血、脑梗等）的风险。黄芪有健脾的作用，但过量使用可能适得其反，导致脾胃负担加重，尤其是脾胃虚弱的人，可能出现腹胀、腹泻或消化不良等症状。黄芪会与某些药物产生相互作用，比如正在服用的降压药，其降压效果会被黄芪“中和”，导致血压失控。此外，黄芪的利尿作用可能干扰其他药物的正常代谢。网上有不少人说，黄芪泡水会“伤肾”，甚至导致肾衰竭。这其实是一种误解。黄芪本身并不会直接损伤肾脏，相反，它还具有一定的护肾作用。黄芪中的黄芪多糖和黄芪皂苷具有抗炎、抗氧化和免疫调节功能，可以减轻肾组织的炎症反应，改善肾脏微循环，促进肾脏细胞修复。同时，黄芪还能增强肾脏代谢废物的能力，帮助减轻肾脏负担。![]()
但为什么有人喝了黄芪水后出现尿频、腰酸等不适？这是因为黄芪的补气作用会从肾气中“借力”，对于肾气虚弱的人来说，可能会感到肾功能“被透支”。如果用量过大，确实可能对肾脏造成一定的负担。黄芪补气，枸杞滋阴，两者结合可调节免疫力，改善疲劳，尤其适合长期熬夜的上班族。黄芪补气，红枣补血，两者搭配最适合女性朋友，可以改善气血不足引起的脸色苍白、头晕乏力等问题。![]()
当归活血补血，与黄芪搭配，可以缓解经期不适，还能改善血虚引起的身体寒冷、疲劳感。金银花清热解毒，黄芪补气固表，两者结合可以缓解湿热体质引起的疲劳、虚弱症状。丹参活血，黄芪补气，两者合用适合气虚血瘀引起的胸闷、乏力，还可以缓解冠心病患者的症状。![]()
黄芪是一味经典的中药，对提升免疫力、调节脾胃、改善水肿确实有很好的效果。但它不是万能的，也不是所有人都适合。养生的关键在于“平衡”，不要盲目追求“补益”，更不能忽视自己的体质和实际需求。《黄帝内经》有云：“虚则补之，实则泻之。”黄芪虽能补气，但用得不当，反而可能引发健康问题。
