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不知从什么时候，90后女生也自称为老阿姨了？昨天后台有女粉丝让我点评一下韩国偶像明星：Rain 郑智薰。当看到这名字，我第一反应是：你年龄不小了吧？她说：我是90后老阿姨。因为Rain可以说是90后我们这代人，认识最早的韩国偶像明星，那时，我姐也是对着电视看Rain扮演的电视剧《浪漫满屋》傻笑。同桌的女生桌子上贴满了Rain的照片，我可以招惹她，但绝对不能动她的图片，否则她便张牙舞爪，别看女生身子小，她们的指甲那叫一个锋利，别问我怎么知道的…一晃这么多年过去，如今Rain都42岁，我姐都结婚成家了，女同学还经常联系，过年回家时不时聚一聚，见到我的头一句话都是：我天！你怎么练得这么壮实。那会Rain的热度非常高，电视剧、插播的广告，也覆盖了报刊亭的杂志书，女生都把他当成浪漫男神，而男生则是向着他的外表靠拢，觉得女生会因此而喜欢上他。后来，Rain因为结婚了，就把重心回归家庭上，也渐渐淡出了屏幕。可为什么大家这会又记起他来了？源于他依旧保持着严格的自我管理，身材越来越劲爆。
这是在香港水弹音乐节的现场，这身材这颜值，你敢信他42岁了？我怎么觉得跟18年出道时，没什么区别？饱满胸肌清晰腹肌，加上这汗水，跟图了油彩似的。
着实让台下观众彻底沸腾！那批90后女生要崛起了。有网友留言：我还没结婚前，你到哪里去了？这会我头脑一热结婚了，你跟我说你身材更好了？身上完全没有一点油腻感，还显得更加有活力。健身是一辈子的运动养成，是男人的美容院。说得一点也没错，看似雕刻你的身材，实际上磨炼你的意志力。
那么，Rain的身材到底是什么水平？我们先看他刚出道时，就已经有了系统健身的习惯，也难怪他在音乐节上的肌肉质感看着很舒服，完全是靠训练年限磨炼出来的。
在那会，他的身材就已经可以打败绝大多数小鲜肉了，加上这逆天颜值，女生看到Rain两眼发光，就如同我们看到大街上的蜜桃臀女生一样，充满着吸引力。
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他的胸肌属于方形胸，胸肌又大又宽，肌肉质感也很好，视觉效果很不错，肉量方面偏薄了些，尤其是上胸内侧，不过他的胸外沿很漂亮，胸肌是上等天赋中上水平。肩膀不是特别外抛，但肩膀还是很饱满，尤其是肩前束的位置，从正面看很立体，皮脂也不算高，与手臂的衔接、与胸肌外沿恰到好处，肩膀是中等天赋中上水平。
这是他这两年录制的健身课程，身材超越了普通的健身教练，他的腹肌有六块，腹肌块比较大，但不是特别对称，腹肌有点像爬楼梯一样，腹肌是中等天赋上等水平。我上面所说的身材分析，大部分肌肉形态都是属于与生俱来的，例如他的胸肌面积如此之大又宽，非常加分。而且！这是一个39岁的肌肉线条与状态，谁不羡慕呢？Rain有这么多粉丝，也是有道理的。人家这么专一，对待健身这件事已经坚持了这么多年，你看到他在音乐节上脱衣，粉丝尖叫，可背后，他也是一次次训练得来的。这就是健身的魅力！兄弟们，都给我卷起来，把健身列入到你每日的必做项当中，雷打不动地训练。只有你练出了清晰的肌肉线条，穿上衣服，就是行走的衣架子。![]()
你看Rain连套个西装外套都这么帅气，如果没有坚挺饱满的肩膀，他穿这衣服，也有可能是塌下来的。在这里，分享给你们几个雕刻腹肌的教学，坚持则有！最后，秉承着全网最干货最专业最负责的态度，泽Bing隆重推出99元形体分析套餐，即付99元，微信1V1语音分析你的形体特点，挖掘全身优势弥补弱势部位。并手写【形体雕刻最佳训练计划】，全方面为你的形体突破保驾护航。
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