身材对女生有多大影响呢？让我们来看看一个27岁姑娘的故事：
她135斤时被嘲笑，瘦到115斤又备被追捧，20斤的差别，让她从一个“柴火妞”走到了比基尼小姐亚军。
听听就很燃！
她原本是一名舞蹈老师，其实从小练习舞蹈，身材也挺苗条。
但是，自打从学校毕业后，加班、外卖和熬夜，就成了她的主旋律。
毕业三年，体重硬生生的飙升到了135斤，女神成了“女胖子”。
越忙越吃，越吃越胖，越胖越控制不住，越控制不住越胖......死循环了！
▲135斤的她（肚子赘肉多，还有X型腿）
她从小就是X型腿，走路本来就不好看，胖了以后，肚子又松松垮垮。
这些女人最讨厌的体态，都让她赶上了，让她十分难堪又难受。
她夏天从不穿短裙、短裤，不管多热，都不敢露肉。
她下定决心，减肥。
结果也不尽如人意。
独自训练了3个月，改变不大，肚子上的肉，一点没减下去。
当时的她真的害怕了，想运动瘦身，又不敢继续，终日在自我矛盾中度日，体重倒是挺自觉，还在一天天的涨上来.....
后来，她上网查询运动健身资料，光是国内教材买了不下200本，也让朋友从国外给她带回最新的运动教材。
看过资料后，她竟然发现了一个规律。
90%“成功又不反弹”的瘦身玩家，都突出过两个关键词，那就是——“理疗+瘦身”。
什么意思？
理疗：就是说瘦身减肥的人，首先要学会调理身体。不能说肥减下来了，却搞了一身伤，那样得不偿失。
就像网上就有这样一个新闻：一名大学生连续三天过度健身，被下达病危通知书！
想想，就可怕！
瘦身：全方位瘦，在保障理疗基础的前提下，分别肩膀、手臂、小腹、腰、腿......拆解训练；
了解运动机理后，她开始实施行动。
她明白：瘦身简单，理疗偏难。
所以，她转头就去学习康复学。
1年后，她拿到了EPTC康复认证，是国际上含金量数一数二的专业证书。
做好了一切准备工作后，她开始按照“康复理论”对腹部、胸部、腿型、手臂.......逐个击破。
神奇的是，1年都没减掉的体重，2个月的时间，她就瘦了20斤，鼓囊囊的肚皮有了马甲线，曲线立现，气质飙升。
▲135斤的她（左）和115斤的她（右）
从135斤到115斤，又恢复到女神身材。
一路走来，她靠着摸索和专业，从“柴火妞”进化成“性感女神”，马甲线、蜜桃臀、坚挺胸型，就连X型腿，都训练成了钻笔腿。
她说：漂亮衣服攒攒钱就能买到，但是漂亮的身材，得靠方法！
她的身材，现在成了她最好的名片。
说了这么多，有人一定好奇，这个姑娘，到底是谁啊？这么厉害？
她就是孙红雷、吴尊的特聘私教——芦溪童！
而她的真实身份标签，大多人听到，都能吓掉下巴.......
国家一级指导员
国家认证运动营养师
国家体育舞蹈教师
美国运动委员会ACE私人教练
EPTC康复认证
左右普拉提功能训练导师
3Hfit产前产后认证
以前的她135斤，现在的她常年维持到体脂率18的水平。
她参加过众多国家甚至国际性多次健身大赛，成绩不菲。
多次获得国家级锦标赛拉丁舞金奖、全国摩登舞金奖，还在2018年获得了，比基尼小姐亚军。
她酷爱健身，在专业领域，拿下了不少含金量极高的证书！
不仅如此，她还曾指导孙红雷、吴尊......运动健身，曾被明星高价聘为私教。
迄今为止，她已经在健身领域深耕9年时间。
而她备受关注，成为明星私教，主要是明星看到了她的“独树一帜”。
她的“理疗级瘦身操”，在众多简单、粗暴的瘦身项目中，果真成为一匹黑马。
芦溪童的私教课，更是一票难求！
自己瘦身成功后，芦溪童认识到了更多现实问题。
她在健身房做私教期间，遇到了太多减肥困难，甚至减肥不成，身体还垮掉的姐妹。
盲目型：一边节食，一边疯狂健身，有的人胃下垂，甚至出血； 疯狂型：不注意训练细节，有的人膝盖积液，脊柱扭伤； 试错型：随便练习，结果腿型没练好，小腿还特别粗； ......
芦溪童说：“训练靠技巧，如果一般人随便练练，就能达到完美身材，那就没人去学了。”
看过了太多健身小白后，她开始将“理疗”理论用到了健身房工作中。
从学生、职场亚健康人群到宝妈，甚至是退休阿姨，都很受用她的训练方法。
→ 职场人萱萱，工作3年，体重涨了30斤。
想减肥，试过很多方法，都没成效，主要是颈椎病、腰椎病，很多健身都做不了，好几次跳绳，都感觉要把脖子扭断了，很痛苦。
在芦溪童的指导下，从理疗入手，再打造瘦腿、打造天鹅颈......逐个击破。
差不多3个月的时间，全身掉了20斤，颈椎病还缓解了，整个人都纤细了，现在拍照，随便一拍就是长腿效果。
→ 宝妈虹姐，生完孩子后，身材就走形了。
试过各种方法，就是瘦不下来，还出现了手腕腱鞘炎、骨盆前倾的问题，十分难受。
在芦溪童的指导下，也是先理疗，再重塑平坦小腹、美胸线......突破她的瓶颈。
也是差不多3个月的时间，整个人瘦了20斤，小了两圈，基础疾病也得到了改善。
跟同龄人站在一起，从背后看，曲线最好的，一定是她！
这样的学员还有很多......
她们对芦溪童的一致评价是：
芦老师的训练方法——简单、轻松无压力，还能瘦身。
就像是打一名好护士打针一样，不让你害怕，还能立竿见影。
芦溪童说：“世上没有身材不好的人，只有懒女人！”
当你身材好了以后，你才会明白，女人能有多自信。
25岁前，女人的身材是父母给的，25岁后，是自己赚的！
2020年，芦溪童将健身房搬到了网上。
将多年的舞蹈、健身、康复知识三大维度全方位打造瘦身塑形，打造成一款“理疗级瘦身操”课程。
她也始终坚信：瘦下来的女人，改变的不仅仅是体重，更是气质。
找到专业的瘦身教练帮你减肥，一定会安全、轻松的瘦下来。
今天，有书联合孙红雷、吴尊私教芦溪童老师，带着她11年的女性瘦身经验，为大家带来《理疗级瘦身操》课：
系统、易操作的瘦身方法论
解决你人生90%的体脂难题
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