Thus Have I Heard , A Record Of Teaching Tai Chi Chuan of Internal
Martial Art
【提要：腰起什么作用？稳定与传导。我们练腰，是为了不用腰。】
Abstract：What is the function of the waist? Stability and conduction. We practice the waist so that we don't need to use it.
我这张图被别的视频和公众号盗用好几次了，用就用吧，关键是配的文字不相干，我也用一次当封面吧。
【以腰为轴怎么转】
How to rotate with the waist as the axis?
所谓以腰为轴，会有人认为腰必须能转动，实际上腰是不能转的。
腰那个部位，你别管是腰椎的第几骨节，那个位置都是由我们的脊柱骨架加上里边内脏加上腰肌构成的，它不可能旋转的，真能转的话，就变成机器人儿了，最多就是有角度的拧腰。
那么说这个“以腰为轴”意思是什么呢？我觉得还是从意气上来讲更通一些。
先说物理层面的，我们身上后腰这个位置，要求前后能动。腰部有生理弯曲，是凹进去的，让它能凸出来，前后就能动。前后动它的作用是让脊柱拉直。腰能直，直了它就能松，力的传导就比较顺。
