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夏天的第一口冰镇西瓜，冬天的第一口暖暖的汤，想想就流口水。吃上几样喜欢的蔬菜，鲜美清爽；喝上几口鲜美至极的汤，身体瞬间充满暖意。
今天这个煲食材丰富，全家人都能吃。荤素搭配，补充蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维，还有多种维生素和矿物质。
老豆腐的含钙量是比较高的，100g里含有105mg！海鲜菇营养丰富，蛋白质占14.7%，碳水化合物43.2%，脂肪4.31%，纤维素15.4%，还富含18种氨基酸。娃娃菜的钾含量非常高，还具有养胃生津、利尿通便、清热解毒的功效。
煎过的老豆腐，外表金黄焦脆，内里充满鲜美的汤汁。搭配娃娃菜、黑木耳、海鲜菇、香肠，爽脆鲜美！一口又一口，根本停不下来。
|豆腐白菜煲|
操作时间：20分钟
食材
香肠：35克
海鲜菇：50克
黑木耳：20克
老豆腐：150克
娃娃菜：100克
配料
生抽：5克
老抽：2克
淀粉：5克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
