⭐成为我们的特别读者：
还有什么比天冷的时候喝上一碗金灿灿的汤更幸福的事情，看着就叫人食欲大开，做法也简单、健康。
这次的主料，我选择了龙利鱼。
它肉质细嫩无刺，还含有DHA和高蛋白，价格也比三文鱼便宜。
汤底用的是贝贝南瓜，相较于普通南瓜而言，甜度更高，软糯细腻，富含的胡萝卜素是普通南瓜的三倍以上。用来做基底，汤的浓稠度也刚刚好。
龙利鱼含有丰富的蛋白质，宝宝易吸收。芦笋含有丰富的蛋白质、维生素，经常食用可增进食欲、提高免疫力，还有润肺止咳、清热解毒的功效，小宝宝大便干燥的话起一定的缓解作用。
龙利鱼和芦笋的结合不仅食用口感佳，而且营养丰富。整道汤温和可口，入口柔软。
|芦笋金汤鱼|
操作时间：30分钟
食材
芦笋：50克
小南瓜：50克
龙利鱼：100克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
