打败包子和油条,它才是早餐店销冠!无技巧无难度,鲜香好嚼营养全

文摘   育儿   2024-12-24 10:31   浙江  

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宝宝慢慢长大,会越来越有自己的想法。不喜欢吃白米饭了,蒸蒸煮煮的蔬菜也不喜欢了。妈妈们操碎了心,就是不愿意多吃一口。

 

我们不妨试试把米饭做成好看的饭团形状,来提高宝宝食用的趣味性。虽然只是小小的改变,在宝宝眼里却非常奏效。随随便便就能吃下不少,简单快手,一定要试试。



今天这个饭团,我还特意用了胚芽米,相比于普通的米饭,胚芽米的矿物质和维生素更丰富,米香也更浓哦。加上香肠和海苔碎,颜色和味道会更加丰富。

一上桌,宝宝就两眼放光,再也不用追着喂饭了。咬一口,嘴里充满了好几种味道,好吃到根本停不下来。







 |蜜汁烤饭团 |   


参考月龄:18M+

操作时间:25分钟



食材


海苔碎:30克

宝宝香肠:1根

胚芽米饭:100克




蜂蜜:8克

宝宝酱油:6克

宝宝番茄酱:5克



食材分量只代表制作量,不代表宝宝添加量






-1-
玻璃碗中倒入蜂蜜、宝宝番茄酱和宝宝酱油,搅拌均匀。

-2-
宝宝香肠切小丁,倒入胚芽米饭中,再倒入海苔碎,翻拌均匀。

-3-
模具中舀入适量米饭,按压形状。

-4-
整理好的饭团刷上酱汁放入预热好的烤箱,180度烘烤15分钟。
»不同的烤箱温控能力不同,时间只是一个参考,大家可以根据实际情况适当调整

-5-
这样就完成了,香喷喷的饭团。满满的海苔碎和香肠丁,口感丰富。挑食宝宝都无法拒绝!





如果宝宝的咀嚼能力不好,可以把米饭煮的软烂些。

如果家里没有模具,也可以捏一些宝宝喜欢的性状。

饭团中可以加一些宝宝不爱吃的蔬菜碎,改善挑食问题。



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