肠镜前的肠道准备
你做对了吗？
结直肠癌作为全球十大患病率最高的癌症之一，对大家的健康构成了不小的威胁。而说到发现这个不速之客的超级武器，非大肠镜检查莫属了！
你好，肠镜！
根据《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南》推荐我们这些普通人每5-10年进行1次高质量的“肠道探险”，这不仅能帮助我们发现潜在的肠道问题，还能有效降低结直肠癌的发生率。不过一提到肠镜检查，很多人脑海里立刻浮现出那个让人“提神醒脑”的环节——肠道准备。
对于那些经历过的朋友来说，光是想到要喝下满满一大瓶的泻药，同时还得经历一段短暂的禁食禁水，就已经足够让人眉头紧锁了。但别小看了这段准备过程哦，它可是确保医生能够顺利开展肠道探险的关键步骤！那么，在这场重要的“肠道清洁行动”中，有哪些需要注意的小贴士呢？
清新肠道，健康之旅第一步
肠镜检查前的饮食小贴士
准备给肠道来个大扫除的朋友注意啦！为了让医生在检查时能有个“一览无余”的好视野，咱们得提前几天就开始做些小改变。想象一下，你就是那个要迎接重要客人的主人，而你的肠道就像是那间要被打扫得干干净净、严阵以待的客房。
为此从检查前3天开始，咱们就进入“少渣模式”，这并不是说少吃东西，而是挑着吃些容易消化、不会留下太多“痕迹”的美味。比如，高纤维素蔬菜还有带籽水果都是肠道里的“顽固分子”，需要短暂的和它们说声再见。到了检查前一天中午，咱们可以享受些半流质美食，像是软绵绵的白粥、嫩滑的蛋羹或是顺溜的面条，让肠胃感觉仿佛泡了个温泉一样轻松。而晚餐时刻，则是时候进入“全流质”阶段——喝点米汤或者藕粉糊糊，让肠道彻底放松下来。最后，在检查当天早上，记得给您的胃放个小假，暂时别吃也别喝，这样就能保证医生看到的是最真实清晰的画面了。
肠道洗白白计划
通过“药物准备”
迎接最亮堂的内窥派对
嘿，准备迎接肠道“大扫除”的勇士们，现在轮到我们的秘密武器——泻药上场！这可是让肠道变得干干净净、清清爽爽的关键步骤。我们的目标是打造一个“透明级”的肠道环境：没有粪便或渣滓来捣乱，也没有什么多余的水分在里面晃悠，只留下清澈见底的肠液，这样医生才能一路畅通无阻地进行观察。为了让这个目标成为现实，在检查前的那个晚上，你得给自己的肠道安排一场“告别派对”，常用的派对主持人则是：复方聚乙二醇电解质散或复方匹可硫酸钠颗粒。它们将会尽职地工作，确保一切不必要的东西都被请出肠道外，为第二天的“正式见面”做好万全准备。
复方聚乙二醇电解质散
它是当前中国人群首选肠道清洁剂。我们将于前一晚8点开始服用2包和爽配2000ml温水，并在2小时内将这些“魔法药水”全部喝完，同时多多走动促进排泄，等到排出黄色或清水样粪便后再服用一盒二甲硅油，就像是给肠道加了一层保护膜，让整个过程更加顺畅无阻。
复方匹可硫酸钠颗粒
它是国内新上市的肠道清洁剂，有着耐受性较好的特点。我们在前一晚7-9点取出1袋彼利使，倒入150ml凉水中，搅拌2-3分钟充分溶解后饮用，同时在30分钟后开始服用澄清液体（比如：水、清澈无气泡电解质平衡饮料等），并在睡前喝完2000ml澄清液体（可分多次饮用）。在晚上11点使用150ml凉水冲泡第2袋彼利使，搅拌2-3分钟充分溶解后饮用。还需服用西甲硅油30ml，可与最后一份泻药同时服用，或于泻药服用完后30-60分钟内服用。
肠道大扫除不彻底？
小心“污”力全开！
你知道吗？有时候肠道准备还有些像一场“大逃杀”游戏，有10%到25%的玩家（也就是结肠镜检查的小伙伴们）会因为肠道不够干净而陷入困境。如果肠道里还有些“顽固分子”没被清理干净，医生们就得花更多时间去“捉迷藏”，不仅让检查变得复杂，还可能让他们无法完成整个结肠的探险之旅。
试想一下，你已经做好了心理准备，躺上了检查台，结果医生却说：“哎呀，这里有个障碍物挡住了我们的视线！”这样一来，不仅检查的时间变长了，体验感也会大打折扣。更糟糕的是，漏诊的风险也可能增加。更有研究表明，如果肠道准备得不够好，这场探险甚至可能直接宣告失败。“玩家们”不仅白忙活了一场，还得重新再来一次，真是既受苦又得不到准确的结果。所以为了不让这些顽固分子破坏检查，一定要严格按照医嘱进行肠道准备，确保医生能够顺利地完成这次肠道大扫除，这样才能以最佳状态迎接检查，获得最精准的结果哦！
肠道大冒险
终极注意指南
大肠镜检查有哪些注意事项
①肠镜前禁食6小时、禁水3小时，检查当天不建议饮用牛奶、豆浆等易胀气的食物。肠镜后2小时内禁食禁水。无痛肠镜因麻醉，24小时内禁止驾车、高空作业，也不宜签署决策性文件。
②检查完成后第一次进食应以温凉流质与半流质为宜，建议先饮水，无不适症状再食用易消化的食物。检查后一周内不饮酒，不食用辛辣刺激的食物。
③若您在服用特殊药物，如合并慢性疾病需规律服药的患者，请提前告知医生，由医生根据具体情况判断。
④若您有便秘史，请提前告知医生，并于肠镜检查前3天进行少渣半流质饮食，并服用缓泻剂及胃肠动力药，如：乳果糖口服溶液等，确保肠道清洁能准备到最佳状态。
⑤检查后如出现腹痛情况，请立即告知医务人员，待缓解后方可出院。若离院后出现剧烈腹痛、呕吐、面色苍白、粪便呈黑色的情况，请立即急诊就诊。
①无痛胃肠镜后因个体差异，醒来时间略有不同，有部分人可能会伴有少许头晕，但会逐步消失。
②如进行了活检及息肉摘除，3天内需禁止剧烈运动。
③肠镜检查后可能出现腹胀腹痛症状，是因检查时注入气体扩张肠道导致，可以多多走动并顺时针按摩腹部，促进排气，能有效缓解腹胀腹痛，但如无法缓解或有加重，需及时就诊。
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复旦大学附属中山医院健康管理中心
参考文献
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