和孩子一起做一个自测，1-5分，同意程度依次提高。1分为“完全不是”，5分为“完全是”。
1）我相信自己有能力在学习上取得好成绩。
2）我认为自己有能力解决学习中遇到的问题。
3）我喜欢选择富有挑战性的学习任务。
4）我认为自己能够很好地理解书本上的知识及老师所讲授的内容。
5）我经常选择那些虽然难却能够从中学到知识的学习任务,哪怕需要付出更多的努力。
6）即使我在某次考试中的成绩很不理想，我也能平静地分析自己在考试中所犯的错误。
7）不管我的学习成绩好与坏，我都从不怀疑自己的学习能力。
如果孩子每道题的得分都在4、5分，那说明TA是一个非常自信的学习者。这种自信，是获取好成绩的前提。其中的第7条尤其重要，可以对照一下。
01
自我效能感
在教育领域，我们称这种对于学科学习所拥有的自信为“自我效能感”。
我曾经在一所顶尖的学校中，对初中生做过一个自我效能感的调研。整个问卷由20多道题构成，和开篇的题目类似。
按道理，顶尖学校中的一群优秀的学生，应该是很有学业自信的。结果却让我吃惊不少，约有65%的孩子给予了较低的分数。特别是在有“考试”、“成绩”这样的问题中，他们分数都在3分及以下。
自我效能感，就是一种“只要去做，就能做到”的感觉。一旦不足，都会让孩子自我怀疑，或者中途放弃。因此，这些孩子都有不同程度的考试焦虑和学习倦怠。我不由得为他们未来的学习捏一把汗。
02
自我效能感和什么有关？
自我效能感，和四件事情有关：
第一，成功经验，过往积累的成功解决问题的经验。
第二，替代经验，也就是观察别人，看和自己差不多的人成功完成，也给自己带来自信。
第三，语言劝说，从他人口中听到“你能做到”，也会一定程度上增进自信。
第四，情绪唤醒，情绪高涨的时候，一般自信心上升。“做动员”就是这个目的。
显然，第一和第四，是自信的内在因素，自己的经验和自己的高昂情绪；第二和第三，则是外在因素，通过观察别人的行动，或者听取别人的建议，来获取自信心。
这个中间，我认为最重要的，就是成功经验。自己的体验，无可替代；过往的成功，将壮大自己的信心。
03
如何获得成功经验？
孩子的个人成长或者父母的家庭教育，最重要的一个能力，就是要能创造成功经验。
而创造成功经验，常常要扭转失败经验。
举个例子，发现孩子计算不太好，丢分太多。这是失败经验。
父母看到了，说：“你怎么搞的，错了这么多，粗心还是练习不够？讲了很多遍不听，赶紧去做题去”。这是强化失败经验。
换个方式，父母说：“这次计算错的比较多，但是你肯定能学好，可能需要一些练习”。
找到一些专项练习，陪孩子一起做了一段。再找几道考试类似的题目，孩子一做，果然都对了。一来二去，孩子就有了坚定的信心：如果我没做好，那说明我还需要努力，不是我做不好。这叫扭转失败经验，创造成功经验。
后面这个方式中，父母显然是睿智的，利用了两个手段：语言劝说和成功经验。如果说家庭教育中有什么重要的事情，不断帮孩子建立信心要排在数一数二的位置。
03
哪些领域最容易建立成功经验？
虽然说不同学科的学习效能感可能有差异，比如说，有的孩子对语文、英文学习自信一些，而有的对数理化更自信一些。
但是自信是有泛化效应的。某些课学的好，对自己的学习能力就有一个基础的信心。因此，可以帮助孩子优先在部分领域建立信心。
哪些领域容易建立成功经验？
知识面领域
“知识面广博”总能给我们一种很厉害的感觉，觉得这样的人都是学习能力很强的那种。
如果孩子爱阅读，就多给科普类人文类的书籍让TA读。知识面上去，同学羡慕、老师认可，这种成功经验太强悍了，无可替代。
在自己的优势学科
花精力帮孩子在优势学科领域拉大和其它人的距离，让TA有一种心理安全感和小小的优越感。
数学、物理等理科学科
单独把理科拉出来说，是因为大部分人认为这些课学不好是理解能力，甚至是智商问题。
但是，实际上大部分孩子是因为学习方法错误导致学不好。改变学习方法就能产生颠覆般改变。
比如，很多孩子学习数学是用死记硬背的方式。正确的方式，是狠抓基础，回归概念理解和定理的推导。把课本中的基础知识搞的清清楚楚，就能立刻产生“啊，我学通了”的感受，并立竿见影地有成绩提升的效果。
一旦理科学习找到了方向，孩子的信心立即爆棚。所谓的内驱力，就不再需要父母煞费苦心去引导了。
D爸的话：
相对于具体的知识、某次考试的成绩，我更加重视自信、情绪、环境等非学业要素对孩子学习的促进作用。
因为这些因素，大多时候如同杠杆一般，稍稍施力，就能放大孩子内心的精神，让他们充满了向上的力量。
然后，我们只要相信孩子就可以了，他们一定会走出自己的道路！
Introduction·介绍
创作｜顾问型家长·小D爸·小D妈 支持｜小D、雪莉
介绍｜小D爸，教育硕士，正高级教师，曾从事本土、双语、国际学校管理咨询；小D，6年级学生
觉得好，“分享”“在看”与“点赞”吧
