首先我们养成习惯，随后习惯养成了我们。
-- 英国桂冠诗人，德莱顿
习惯，是我们再熟悉不过的词。无数人和我们说过，要培养孩子阅读、健康作息、专注、自律等等一系列好的习惯，我们也挖空心思努力去做。
但很少有人讲清楚所有这些好习惯的背后，到底有哪些核心的、底层的东西，是我们必须从孩子小时候就要注意刻意去培养的。
相对于“行为的习惯”，比如阅读、按时作息、专注等，父母要更重视“心智的习惯”。心智的习惯是内心的一种倾向性，也就是我们怎么做判断，怎么选择我们的行为。
因此，心智习惯一旦成型，会影响一个人所有的行为。
01
求知的习惯
有人认为，“求知”是一种天性。人人都对世界好奇，都想了解新的信息。
的确，人人都好奇，对于新事物，对于新信息，出于动物天性，神经系统都会关注一下。
但进一步了解背后的来龙去脉，搞清楚内在逻辑，消化吸收新的知识，这些就不再是天性，而是一种心智习惯。
“求知的习惯”是有效学习的起点。有了求知的习惯，孩子自然会去阅读、探索，会努力去搞懂。
如果没有“求知的习惯”，那么就不会有从书本中去收获知识的意义，那么即便有肤浅的阅读习惯，也只会停留在感官刺激上。
02
积极解决问题的习惯
没有求知习惯的人，会躲着知识走。
没有解决问题习惯的人，会躲着问题走。要么等着别人给他解决，要么听之任之。
我们可以观察一下孩子，TA是一个积极的问题解决者，还是一个问题回避者。积极的问题解决者总希望自己琢磨一下一个问题怎么解决，即便要寻求帮助，也是以自己为解决问题的主体。
为什么积极解决问题这个习惯至关重要？孩子在学习的旅途上会遇到各种各样的问题。大多数的问题都需要TA自己去寻找解决的方案。
比如发现自己听课听不明白，躲着问题走的人，会让它去，结果就是基础不牢，越来越听不懂；迎着问题上的孩子，就会努力寻找资源，找一切手段，去解决这个问题。
同样的，问题解决者通常更有反思精神，更加会精益求精。“做的还不够好”也是一个TA非常想解决的问题。
03
追求高阶快乐的习惯
人的天性就是逃避痛苦，追寻快乐的。
快乐有没有不同的层次？现在很流行的说法，叫“戒断多巴胺”、“追求内啡肽”，就对快乐这件事情做了一些区分。
即使不了解这些名词，我们也能感受到快乐的确是有层次的。
比如吃了好吃的东西，让人很快乐；把一件事情做好，得到大家的认可和尊重，自己很有成就感，也很快乐。
这两个快乐不论在持续性上，还是对自我的满足感的程度而言，都相差巨大。
要让孩子成才，就不能让TA只停留在追寻低阶快乐上。比如玩游戏，刷视频，看漫画等等。
那是不是要坚决杜绝这些活动呢？不一定。孩子小的时候我带她一起玩过游戏。精心选择了一些一家人可以共同参与的游戏，比如体感游戏等。
在她的认知里面，“玩游戏”的乐趣主要是和家人在一起相处，人际之间的这种乐趣。她觉得和父母在一起玩耍，这一件事情更重要。
再长大一些，我带她去参加体育运动。运动中的竞争与合作，艰苦努力带来的成功，失败之后的不放弃然后再次翻盘，都给孩子带来了深远而又持久的乐趣。
我也鼓励孩子去参加学校活动，她组织了自己的小“社团”，忙得不亦乐乎去开展活动，辛苦却回报感、成就感满满。
尝过高阶乐趣的孩子，是看不上低阶的“即时满足”型的乐趣的。
04
自主的习惯
“自主”也是一种习惯。很多人都在说孩子要有内驱力，要能够自主学习，会管理自己的学习等等。这些行为的内核就是一个人是否有自主的心智习惯。
先说一个结论：现在的教育是压抑自主的。
老师主导的课堂，老师布置的任务，老师检查是否完成任务......这些活动的节奏也非常快，推着孩子走，他们很少有“自主”的体验和“自主”的空间。
真正往后走，只有“自主”的孩子，才能够成为“学霸”。这不可能是填鸭填出来的。
自主的习惯是可以培养出来的。你多让TA自主，TA就会越来越有自主意识。如果你一直压着TA、逼着TA做事情，或者事无巨细安排的“完美无缺”，就只能有“依赖”“被动”的习惯。
05
如何培养这些习惯？
行为的习惯或许好培养，因为你看得到。但不少行为习惯都是表象。
比如“预习”。可以装模作样预习。也可以囫囵吞枣预习。
真正要预习好，需要自主的习惯，求知的习惯，以及解决问题的习惯。而真正“沉迷于学习”，更是追求高阶乐趣的习惯。
父母要沉下心来，培养心智的习惯。
心智习惯很难直观化，比如不太容易通过“打卡”这样的方式去量化。这也是为什么很少有人谈培养这些核心习惯的原因，因为没有看上去简单易行的方法。
要培养心智的习惯，需要三个体系。父母的任务，就是在家庭中建立并维护好这三个体系。
环境体系
“蓬生麻中，不扶而直”。环境，是影响孩子最主要的因素之一。
一个家里到处是书，读书氛围浓郁的家庭，一定更容易培养出有求知习惯的孩子；一个亲子多走向大自然，观察有趣的生物、植物，并且动手去探索的家庭，也一定能更好培养热爱知识的孩子。
家庭环境，既包括“硬”环境，也包括家人共同创设的“软环境”。父母热爱读书，孩子也会爱读书；父母讨论新的知识、前沿的变革，孩子也会热爱新的知识。
观念体系
观念体系是家庭中大家理解事物的方式，话语的体系等。
父母崇尚什么，对孩子是非常有影响。比如，我们是崇尚获取知识还是崇尚成绩？崇尚自主，还是崇尚听话？崇尚积极解决问题，还是强调客观困难？崇尚高阶乐趣，还是绝口不谈任何追求乐趣的活动？
以成绩和知识为例：崇尚成绩，只关注结果；崇尚获取知识，关注的是我们对这个世界的好奇，知识的价值，以及不断的成长。
崇尚成绩，总有成绩不好的时候，让心情也起起伏伏；而崇尚知识，知识则是一直在不断积累，始终能提供积极的反馈。
崇尚知识，那么我们的话语体系就要从“隔壁家孩子学习真好”、“你怎么不能和他学学，多花点功夫学习”转变为“隔壁家孩子是一个好学的人，好厉害”、“哇，搞懂这个知识好开心”、“这个现象后面有什么道理呢？我们一起来研究研究看”。
观念体系，实际上就是父母潜移默化中带给孩子的世界观、价值观。
反馈体系
让孩子养成一个良好的习惯，最简单的方法，就是表扬他相对应的良好的行动。这就是最快捷的正反馈。
你希望孩子有求知的习惯，你就表扬TA会观察，能提出为什么的问题；
你希望孩子有解决问题的习惯，只要TA遇到挑战，有一点跃跃欲试，就立即给TA一个正反馈。
你希望孩子有自主的习惯，那就在TA自己做一件事情的时候，狠狠夸奖TA。
但真正核心的正反馈，是孩子通过做这些事情，能体会到获得感、成就感、满足感，能够形成自我价值和自信。
比如，如果孩子发现自己懂得多，被老师、同学认可，会更加强化他求知的习惯；孩子在运动中获得了乐趣，就会更加倾向于追求高阶的乐趣；通过自主地学习，让孩子对学业更有控制感，越来越自信，更加强化自主的习惯等等。
D爸的话：
一个人成长的核心习惯，需要从小养成。求知、解决问题、追寻高阶乐趣、自主这四项习惯，是很多表层习惯的核心。
这些习惯的养成，需要从小一以贯之的养育。由环境、观念、反馈构成的三个体系，将帮助孩子潜移默化形成上述四个关键习惯。
Introduction·介绍
创作｜顾问型家长·小D爸·小D妈 支持｜小D、雪莉
介绍｜小D爸，教育硕士，正高级教师，曾从事本土、双语、国际学校管理咨询；小D，6年级学生
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