您是否经常会：
✔睡不着，睡不好、辗转多梦、半夜惊醒
✔ 严格控制饮食，三高也迟迟降不下来
✔ 经常觉得乏力、累，全身机能下降
✔ 身体、精神负荷重，情绪波动大
我们或许知道吃红枣补血，喝薏米祛湿，泡陈皮消食，艾灸散寒等等。但您是否了解中医体质分为9大类？养生不可照本宣科。
湿热吃红枣会堵上添堵，越吃身体越困乏
气虚喝陈皮则伤害元气，越喝身体越没劲
阳虚喝薏米则雪上加霜，越喝身体越怕冷
阴虚艾灸则火上浇油！越喝身体越烦躁
是药三分毒，“毒”不在药，毒在于用错了药。用错药在于没有根据体质进行辨证论治。
那么，如何了解自己/家人的体质类型，正确养生？
中医博大精深，听着似乎无从下手？
其实，从看舌苔，掌握简单的体征指标，即可了解基本体质；
从梦境，结合心理行为，可以了解五脏六腑的健康状态；
从情绪表现，可以了解气血运行，从气机升降，还可以了解心理问题躯体化的机制；
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3、常见病治疗有办法。课程中，五脏六腑的常见病辨证几乎涵盖了我们日常生活里，能遇到的大部分病症。不管是感冒发烧，还是心脏病高血压，都能找到应对的办法进行治疗。不会再被病名束缚无从下手，更不会再依赖靶向用药。
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