ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ، بىزدە نۇرغۇن ئۆزگىرىشلەر يۈزبېرىدۇ ، فىزىئولوگىيىلىك ئىقتىدارىمىز ئاجىزلايدۇ ، بەدەننىڭ ماددا ئالمىشىشى ئاستىلاپ بەدەننىڭ قېرىشقا قاراپ يۈزلىنىدۇ ، سۆڭەك ماددىسى شالاڭلىشىش ، بەدەن ساپاسى تۆۋەنلەش ، غوللار تېلىپ ئاغرىش قاتارلىق ئەھۋاللار يۈز بېرىدۇ . شۇڭا بىز ئۆزىمىزنىڭ سالامەتلىك ئەھۋالىنى تېخىمۇ ياخشى ئاسرىشىمىز ئۆزىمىزگە كۆپرەك ۋاقىت ئاجرىتىپ ، ھەر قايسى جەھەتتىن بەدەن ساپايىمىزنى ياخشىلىشىمىز لازىم . بۇنىڭ بىردىنبىر ئامالى يۈگا ساغلاملىق ھەرىكىتى .
قاتناشقان ئوقۇغۇچىلىرىمىزنىڭ ئىنكاسلىرى ھەقىقىي ئۈنۈم . دەرسكە قاتناشقان ئوقۇغۇچىلىرىمىزنىڭ ئىنكاسلىرىدىن ئىپادىلىنىپ تۇرىدۇ ، شۇڭا سىزمۇ يۈز يوگا دەرسلىكىمىزنى قولدىن بىرىپ قويماڭ دەرس باشلىنىشقا ئۈچ كۈن قالدى
تېلفۇن نۇمۇر : 18999982099
تېلفۇن نۇمۇر : 18999982099
