成为“糖友”，即意味着生活方式的全面调整势在必行。在饮食调控方面，虽然没有绝对的禁忌，但营养均衡与合理搭配主副食却是至关重要的。因此，应当远离含糖食物，尽量减少高脂及高胆固醇食物的摄入，转而以高纤维和淀粉类食物为主，确保每一餐既满足身体所需，又不至于过多。
糖尿病人的饮食并非简单地少吃或不吃，而是要选择适宜的食物并控制好摄入量。有些病人因过度节食而感到双腿乏力，前来检测血糖时却发现数值依然偏高。因此，我们应当鼓励“糖友”们放心进食，但关键在于适度。
同时，在医生的悉心指导下，“糖友”们还应坚持适量的运动，尤其是能够带动全身的运动方式。运动应遵循适量、规律与个性化的原则，比如每天坚持饭后慢走30分钟，或者根据个人经济条件选择到健身房进行锻炼，都是值得推荐的选择。然而，运动过程中务必小心，避免受伤，因为糖尿病患者的伤口愈合较慢，容易引发各种并发症。
“糖友”们还需持续接受全面的医疗护理。这包括严格的血糖自我监测：在血糖波动较大时，每天需监测7~8次；待血糖稳定后，每天监测1~2次即可；同时，每月应规范地观察1~2天。
为了更全面地了解血糖变化，每三个月应检查一次糖化血红蛋白，以观察近三个月的血糖总体情况。
另外，每半年至一年还应进行一次全面的全身健康检查，特别是要密切关注眼底、肾功能以及皮肤的变化。
在此过程中，必须严格遵循医生的指导，进行正规的药物治疗，以有效控制血糖水平。
最后，要有正常的情绪调节，如与糖尿病终身相伴的觉悟；本人和身边亲人对糖尿病都要有深度认识；同时要保持稳定良好的情绪，避免因情绪波动而影响血糖的波动。
