成都市第十六幼儿园幼儿食谱
注:以上为集团幼儿食谱,各园区结合园区实际及食育活动开展等会有微调。
石榴餐厅
菜品推荐:口蘑酿虾滑
口蘑酿虾滑是一道低脂鲜美、营养丰富的美食,由高钙高硒的口蘑和大虾制成,具有抗氧化、增强免疫力的作用,两者搭配鲜香浓郁口口爆汁!
食材准备:
基围虾、口蘑、小葱、芝麻、生抽、生粉、食用油
制作步骤:
1. 基围虾去壳去虾线,剁成带有颗粒状的虾泥, 加入适量生抽搅拌均匀;
2. 口蘑清洗干净后去掉口蘑柄,将虾滑挤在口蘑 里面;
3. 锅中倒油,油热先煎虾滑面,中小火煎至两面金黄;
4. 加入适量水,取适量生抽、生粉、蚝油勾芡后倒入锅中,继续小火焖三四分钟;
5. 最后大火收汁,收汁微微黏稠,撒上白芝麻、葱花即可出锅。
生命绽放
的童年院子