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你好呀，我是姚姚～
近日我开启了昆明之旅，因为我很喜欢昆明干爽舒适的气候，被它四季如春的气息所吸引。
一大清早，我与老公就迫不及待地去品尝了过桥米线，享受着这份旅居的愉悦与松弛。
姚姚退休已经有一年零八个月了，退休后，我发现不管有钱还是没钱，我们都要拥有这七个习惯，因为这是我们晚年幸福生活的源泉。
第一个习惯是乐观向上。
姚姚以前是一个喜欢生闷气的人，觉得别人应该理解自己，关心自己。
可是生闷气解决不了任何问题，后来我开始改变自己，开始学着做一个乐呵向上的人。
遇到什么过不去的坎的时候，就会对自己说相比于生死，这些都只是擦伤嘛，学会这样解嘲后，生活中阳光的气息多了，生活也变得顺顺利利了。
当我开始以快乐成长为主旨，烂人烂事也与我没有了瓜葛。
第二个习惯是怎么舒服怎么来。
这个习惯体现在穿着打扮上。退休后我并没有花太多的时间打扮自己，穿着上以舒适随意为主。
有几套品质不错，穿着舒服的衣服换着穿就OK，我更喜欢享受这份舒适与自在。
精简生活，精简衣橱，精简家，不把时间花在与别人的攀比上，顺其自然地享受松弛感，去享受这份自洽，就很美好。
第三个习惯是享受旅行。
很喜欢这样一句话：读书是精神的旅行，旅行是身体的阅读。
退休后，我很享受旅行的放松。
这不近日我与老公又来昆明旅居了。
比起长沙的炙热，昆明的宜人气候真的是太舒爽了。
而且这边的物产丰富，计价是按公斤算，比长沙的物价便宜许多，在感受云南人民幸福的同时，我觉得自己也很幸福。
今天是到昆明的第二天，晚饭后和老公散步时一起去撸了猫，现场观摩了猫🐱拉屎，感受到了小动物的魅力所在，内心很治愈。
我喜欢旅行，其中一个最大原因就是能体验生活的有趣，生命的有趣，能感受到自己鲜活的生命力。
第四个习惯是少管闲事。
退休后我总结出一个人生活快乐的真谛就是少管他人闲事。
每个人价值观不同，你去插手操心他人的闲事，很多时候容易吃力不讨好。
以前我是一个不太注意课题分离的人，特别是对于母亲，喜欢插手她的生活，让她听从我的建议。
退休后，我不再插手母亲的事情，很多事情我都是提建议，不帮她拿主意，最后由她自己决定。
这样以后，我发现自己与母亲两相安好，彼此都自在和谐多了。
第五个习惯是读书提升内涵。
退休后，有了大把属于自己的时间。
为了充实自己的生活，我养成了读书的习惯。
我发现读书真的是带我们看世界的利器，它改变和拓宽着我的认知，让我的头脑变得更灵活，让我的思考力在跳舞，让思维变得很敏感。
我喜欢读干货类书籍，也喜欢读小说散文和养生类书籍。
书这座知识的宝库不断滋养着我，丰富着我的内涵，让我的气质变得内敛沉静而不乏热情。
第六个习惯是运动养体。
退休后，养成运动的习惯，会延缓身体机能的老化。
退休后清晨刷牙洗脸后，我会拍打八窝，用拍痧板拍打大腿两侧的胆经与手臂内侧的心包经，在拉筋凳和拉筋板上拉筋，拉伸大腿后侧的膀胱经与大腿内侧的肝经。
适度的运动，能增加身体的活性。
第七个习惯是保证充足的睡眠。
退休后，我每天基本在晚上十一点之前休息，保证六七个小时睡眠，中午会再午休一会。
我发现好好睡觉，是对健康最好的呵护。
好了，姚姚今天的分享就到这里了。
女人如花花似梦，愿我们都能精心呵护自己，让自己像花儿一样尽情绽放哈。
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作者简介：
姚瑾，70后，十点读书签约作者，记录生活与读过的书，让生活如花朵般绽放。
