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茯苓说：
为了给大家提供更丰富的内容服务
会陆续刊登一些团队其他成员写的科普文章
虽然她们养生没我久，但每一篇都会用心分享
后面我会更专注写综合感悟 体质如何升级
（虽然我们那不产甘蔗，但架不住好吃，大街上有很多卖的）北方的暖气很足，再加上过年一大家子人都聚在一起，吃得又丰富直到读了王孟英《随息居饮食谱》中关于甘蔗的记载才恍然大悟生津润燥、大补脾阴之后，内热虚火自然立刻疏解，所以当年吃完会觉得很舒服
时珍曰：蔗，脾之果也。其浆甘寒，能泻火热
《玉楸药解》：
味甘，微寒，入足太阴脾、足阳明胃经。泻热除烦
它的整体功效，我总结为这八个字：和中健脾、清热润燥脾的运化能力好了，自然能更好的将水谷精微转化成气血但从现代营养学来看，在水果中甘蔗的含铁量很高，是当之无愧的“补血棒”甘蔗除了入脾经，还入肺经，甘凉清润之性，可以止肺热引起的咳嗽说完了医理，接下来和大家分享几个 简单又有功效的 甘蔗经典食方原方剂量为：甘蔗汁七升，生姜汁一升，二味相合分为三服（1L=现代的200ml）甘蔗、生姜用榨汁机榨出汁来（如果你的榨汁机直接压榨不出汁，可以少量加点水，生姜我有加10ml水）如果没有量具，就取半碗甘蔗汁 配1勺生姜汁（日常喝汤的小勺 即可）非常适合脾胃虚、气机上逆 容易呕吐的人，比如怀孕后 引起的呕吐也可以不按配方重量，取几块甘蔗、半颗萝卜 切块煮即可觉得直接吃甘蔗太甜的朋友，可以试试这个方子，味道酸甜不腻很清爽柠檬味酸入肝，能清肝利胆（柠檬降胆，可以调畅肝胆气机，也有人用它预防胆结石）平时饮食挑剔，肥厚滋腻吃的多，易胆结石体质可以多喝（但不要靠它排已经生成的结石啊）但不管是青皮还是紫皮，脾胃虚寒的朋友都要少吃生的，长时间久煮的可以适当喝一点打开上面订阅号页面，
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