WXRedian | 随食养 | 方法很土，回气血是真的太猛了！

都说女人是水做的，多喝水对身体好

但身为女性在我看来，比起水我们的身体更需要的是气和血

就说最常见的月经和生产吧，哪个不耗气血？

每次经期不一定会疼，但一定会虚

全身都软绵绵的使不上劲，很容易就累

生产完更是虚的没边

头晕眼花、面色苍白、脱发掉发都是标配了

严重些的还总是手脚发麻、心悸气短...

简直就差把气血虚三个字直接写脸上了

有虚肯定就得补

那吃点儿啥能补呢？

黄精、玉灵膏、桑椹膏、以及藕粉都能补

但咱今天不说这些填精补血的补品

咱说一个补气生血的——当归黄芪炖鸡蛋

听起来是不是有点儿土？奶奶辈的炖鸡蛋

但实际上它的出处并不咋土

而且相比于填精补血的方子，还有个优势，就是——见效很快

为啥快呢，我后面会解释

先看下大家吃完后的反馈

出自名医李东恒的——当归补血汤（炖鸡蛋只是这个汤的食疗版）

非常经典，现在临床上补气血还经常用到它

主打一个气血双补，速度快效果好

像上面网友提到的心悸、月经颜色深、有血块、皮肤晦暗、手脚冰凉...

这些气血虚的症状吃它都能改善

当然也不是所有气血虚它都能搞定，具体适合哪一类我最后会总结

在这之前，咱先看一下这个方子的医理

先来看这个方子里的第一味食材

当归

说起当归，大家的第一印象毫无疑问肯定是补血

《本草纲目》里也是这么记载的：

“气厚味薄，可升可降，阳中微阴，入手少阴、足太阴、厥阴经血分。”

只当归一味就能同时入心（手少阴心经）、肝（足厥阴肝经）、脾（足太阴脾经）三经的血分

心主血，肝藏血，脾裹血

也就是说不管是在血液的运行、调节还是生成上，当归都能帮忙从根本上解决血虚的问题

是不是名副其实的血中圣药？！

但当归的作用不止于此

清代黄宫绣的《本草求真》记载：

“使血滞能通，血虚能补，血枯能润，血乱能抚，俾血与气附，气与血固，而不至散乱无所归耳，书命其名约归，即是此意。”

当归补血（血虚能补）还能活血（血滞能通），活血还能止血（血乱能抚，引血归经后就会止住血乱造成的崩漏），而且油脂丰厚还能润（血枯能润）

其它补血药还真没有当归这么全面

可以说它是名副其实的补血之王

既然当归补血这么好用了，为何要搭配黄芪呢？

因为——气血不二

中医里面有一句话概括的特别好，叫“血为气之母，气为血之帅”

气与血是相互依附密不可分，补血的同时一定要补气

此外，李东恒当归补血汤原方是治疗血虚发热，尤其适合生产、经期等大量出血后造成的血虚发热

这种大量出血的情景，就是张景岳所说：“有形之血不能速生，无形之气所当急固”之时

要急固，自然要配上补气固表的——黄芪

黄芪

《雷公炮制药性解》李中梓

味甘，性微温，无毒，入肺、脾二经，内托已溃疮疡，生肌收口，外固表虚盗汗，腠理充盈

黄芪之用，专能补表，肺主皮毛，脾主肌肉，故均入之。已溃疮疡及盗汗，皆表虚也，故咸用之

黄芪主要补的是脾肺之气，补气的同时可以升提、可以固表，即李中梓所说：“内托已溃疮疡“、”外固表虚盗汗“

这个汤里，它跟当归是这样配合的：

一方面是它通过补脾气来增益生血之源

另一方面是体表的气足，就相当于给身体设置了一堵保护墙

能把血固定在血脉中，不让它泛滥

也能把风寒暑湿邪气挡在人体之外，不让它入侵

黄芪搭配上当归，就可以起到益气生血固血的作用

最后再说一下为啥要加鸡蛋

既然是土方子，咱就得回到奶奶辈的条件，鸡蛋在当时那可是一等一的营养品啊

相当于当归、黄芪强化了脏腑功能之后，鸡蛋给脏腑供给上充足的养料

此外，鸡蛋本身也能滋阴，降低当归黄芪的燥性

医理解释完了，咱们来看下具体的做法

当归黄芪炖蛋

食材：

当归8克、黄芪8g、鸡蛋1个（当归黄芪是建议用量，可以根据自己体质调整）

可以根据个人口味加红枣（去核）、红糖、桂圆、枸杞既调和味道又增强功效

做法：

所有食材洗净，凉水下锅煮10分钟，此时鸡蛋已熟

鸡蛋捞出过凉水，剥皮后放回锅中小火再煮15分钟

这个食方有多好用呢，看下这个反馈

上面截图里的这位网友说喝完半个小时就往外排了血块

可见当归的补血活血之力！

最后，这个方子适合哪一类血虚呢？

当归补血汤原方当归黄芪是1：5，适应症是血虚阳浮

这种情况产后、经期很容易出现，因为失血比较多

具体特征点就是：脉搏浮大而不沉、皮肤发热没劲儿

你不会分辨也没关系，咱加了鸡蛋，调整用量食疗方后，就变得更为日常，可以在经期、经期后一周喝

注意：

1、当归富含油脂且能活血，孕妇、容易腹泻的人不要吃

2、脾胃虚弱、吃煮鸡蛋容易气滞的，可以改用煮好的汤冲鸡蛋，更好消化

最后的最后，茯苓插一句：

没有当归、黄芪怎么办？

我们店里有，纯正今年新收的岷县原产的

更多品质介绍，可以查看这篇今年最新的当归、黄芪到了，速速速点

缺点就是现在库存不多了，黄芪还有40瓶，当归还有100瓶，售罄后大家需要年前也没有了，因为岷县的物流已经停发了

链接我单独放在下面，现在还有刚上新的活动价

当归链接点这里：当归链接

黄芪链接点这里：黄芪链接

注意:此文章为科普类文章不做广告用途!

本文来源：文字、配图均为随食养原创，搬运法务必究。

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