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茯苓说：
为了给大家提供更丰富的内容服务
会陆续刊登一些团队其他成员写的科普文章
虽然她们养生没我久，但每一篇都会用心分享
后面我会更专注写综合感悟 体质如何升级
前两天刷到一个很有意思的帖子
可能是这条评论引起大家共鸣，反馈甘蔗解决身体问题的评论越来越多有人说甘蔗解决了咳嗽有痰问题，有人说喉咙干吃甘蔗管用，还有人说甘蔗对气血虚有用
虽说接触养生后，我对甘蔗的功效有所耳闻，但也是第一次见这种盛况甘蔗笔直竖长，具有通利之力，所以身体有淤堵不通的地方，甘蔗可以“一棍子”通开；
甘蔗分节生长，按照中医取象比类思维就能对应人体骨节，对人体的关节有补益作用；
甘蔗味甘甜而不滋腻，其质色黄，据此推断可以入脾胃，对脾胃有很好的滋补作用
而这些甘蔗的特点，在王孟英的《随息居饮食谱》中也能找到对应词：利咽喉、强筋骨、和胃![]()
甘蔗最厉害的功效其实是王孟英提到的：补脾养血、清热润燥、止咳化痰
甘蔗补脾这点古人早已实践证明，据《续名医类案》记载：古时卢绛中病疲瘵，食蔗而愈，就仰仗的是甘蔗补脾和中之功脾阴是阴中之阴，是阴血生化之源，甘蔗大补脾阴，自然能养血日常贫血、面色苍白，就可以像截图中网友烤制或者煮水，补血效果会更好
但甘蔗可不止能解决溃疡，常见的内热、身体发热等热病问题，甘蔗都管用唐朝诗人王维曾形容甘蔗：饱食不须愁内热，大官还有蔗浆寒可见早在唐朝 古人就已懂得用甘蔗汁来解决积食引起的内热问题王孟英遇见一个产后发热，风温症的病人
他就仅仅用一味甘蔗汁让病人渐以痊愈
叶天士也很喜欢用甘蔗，在《叶天士医学全书》中曾有39次用到甘蔗汁解决热病问题
近代上海名医陈存仁 也经常用甘蔗汁治疗小儿高烧后内有余热导致的食欲不振
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甘蔗止咳化痰这点可要利用好，尤其最近甲流横行咳嗽不断，甘蔗水就可以防患于未然包括前边说的叶天士多用甘蔗治热病，而这其中就包括肺热咳嗽《董氏方》就用甘蔗汁与青粱米煮粥治虚热咳嗽，《验方新编》用甘蔗汁与山药泥同煮治咳嗽气喘![]()
图中网友就反馈退烧成功（当然不是所有的发烧都管用哈）除了发烧，像前边说的溃疡、嘴巴上火、喉咙干有痰都可以喝煮水的甘蔗不仅能发挥清热润燥、止咳化痰功用，口感也非常不错，即使很挑食的小孩子也会爱喝![]()
甘蔗切块，金桔洗净切开，加800ml水煮20分钟即可
甘蔗止咳化痰、清热润燥，而金桔不仅止咳化痰还能醒脾开胃像最近甲流盛行，孩子如果不接受其他止咳食方防治，那一定试试这款，100%会爱上
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这个食方在某书上是加味甘蔗水最火一种煮法，毕竟打的是补气血旗号而姜枣看似普通，但其实在中医上是经典对药，暖身驱寒又能养脾胃三者合用不但能补气血还很适合体质虚寒、手脚冰凉的人喝1、红心甘蔗不能吃，有毒，这种霉变的会产生强烈的嗜神经毒素3-硝基丙酸，严重可致呼吸衰竭而死亡2、甘蔗有青皮、紫皮，青皮更偏清热生津，紫皮更偏补脾养血，如果是孩子内热重 就选青皮 （但区别也没那么大，结合自己的便利程度选择）3、体内有虚火内热 但又脾胃虚寒， 或者 既有热又有寒的朋友，加生姜一起煮
本文来源：文字、配图均为随食养原创，搬运法务必究。打开上面订阅号页面，
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