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最补肾的不是羊肉、黑豆，而是...

健康 2025-01-13 15:12 陕西

说个扎心的事，女人比男人更需要补肾！

因为在女性的一生中，比男人多出了“经、带、胎、产”等大量的超支环节。

再加上上班、带娃，处理家里的大事小情，让原本就不富裕的肾精更是虚上加虚了。

要知道，肾精是特别有限的。就像银行里存的钱一样，用光了就没了。

一旦肾虚，等着你的只有一个结局：早衰！

30岁的年纪，50岁的身体！

有的人秃了；有的人头发白了

有的人从一枝花变成了豆腐渣

还有人抵抗力很差，吹点小风就发烧感冒，拖拖拉拉不容易好

还有的30岁牙齿就开始掉了，天天腰疼腿疼

更严重的，甚至会闭经、卵巢早衰、不孕

......

因为我们的生长、发育、生殖都和肾紧密相关：

“肾藏精，其华在发，肾气衰，发脱落，发早白”

也就是说

肾精不足时，就没有足够的营养供给头发，头发就掉得多、枯黄、白发。

肾主水，颜色为黑色，肾精不足则肾气衰，时间久了就会导致气血运行不畅，出现黑眼圈。

肾气衰弱，走脸部的胃经经气也会跟着衰弱；表现在脸部就是面色发黄、发灰。

肾主骨，骨生髓。这个髓既有骨髓，还有脊髓，脑髓···

脊髓上通与脑，会让我们变笨，记忆力明显衰退，健忘；还有的人腰膝酸软，这也是肾虚的表现。

肾主生殖，而卵巢又是女人最重要的生殖器官。

一旦肾精不足，精不能化血，导致卵巢得不到滋养，就会月经不调、闭经。

而一年当中，补肾最好的时间就是冬天，

因为肾气和冬气相通，

冬天万物都进入收藏状态，默默积蓄能量。

我们的肾也是一样的，这个时候你孝敬它，供奉它，它最喜欢，也最能补的进去。

▼

黑芝麻

肾特别喜欢的食物

著名中医陶弘景对它赞誉有加，说“八谷之中，惟此为良”。

按照“五色入五脏”的说法，黑色是入肾的。

黑芝麻长在阳光充足、土壤肥沃的地带，吸收了天地精华能量，帮我们把肾精补得足足的。

肾精足了，就像是电池又充满了电量，能给五脏六腑和头发持续不断的提供养料。

而且黑芝麻还是籽实类食物，籽是植物的下一代，代表新的生命。

更是将能量和精华聚集满了，来助力肾脏藏精纳气。

它的作用，类似于天然的激素，能改善人体生殖系统的功能。

黑芝麻碾碎后特别油润，有一股封藏的力量在。在滋补完肾精之后，还能将肾精牢牢地锁在肾脏。

熬夜、睡不好、怕老的人、已经开始早衰的人，一定要多吃，把之前损耗补回来，让衰老的脚步慢一些！

▼

黑芝麻

补到位的吃法

但黑芝麻也不是随便就可以吃到重点的

先看看我踩过的坑：

① 煮粥

黑芝麻又小又顽固，很难煮烂，吃下去基本不消化，可以说：吃进去什么样，拉出来什么样。

② 黑芝麻糊

黑芝麻含大量油脂，特别润。打成糊好消化很多。

但是，芝麻糊却习惯加很多很多糖，甜入脾，这么吃一碗，脾的负担就会很大。

脾虚湿重的，吃一碗得运化至少两天。

想吃到黑芝麻的补力，最好是吃九蒸九晒的黑芝麻丸。

东晋名医葛洪在他的著作《抱朴子》里就说过

芝麻三斗,蒸熟后晒干, 用水淘去沫再蒸再晒，如此反复九次。服至百日，能除痼疾，1年皮肤光泽，两年白发返黑，3年齿落更生，4年水火不能害，5年行及奔马，久服长生。

当然不能全信，但补肾是实打实的。

我们就遵循古法，做出了一批九蒸九晒的黑芝麻丸。

蒸为阴，晒为阳，9是极数，经过9次阴阳交替，吸足天地精华之气。

武国忠老师在《活到天年》里说到：

经过九蒸，芝麻里的营养成分充分分解，

油腻性大为减少，变成人体易于吸收的东西;

经过九晒，芝麻又获得了太阳的能量，

这在养生家看来是得了天地间的阳气，

虽然看不见摸不着，

但对人体大有裨益。

而且配料纯粹，只有黑芝麻和蜂蜜，不比市面上有的黑芝麻丸款式，会添加像黑豆、黑米类的多样辅材，

所以原料定位上就坚持选用好产地的黑芝麻原粒，来进行九蒸九晒。

九制过程走完之后，就要开始制丸了。

九蒸九晒黑芝麻原粒研磨之后，配以天然蜂蜜，口感甜度好，恰好规避了芝麻吃进嘴里燥口的特点。

因为经过了淘洗、炒制、研磨、和丸、搓丸等多道工序，最终出来的成品黑芝麻丸，是软糯适口的，满格能量但是平和，老少皆宜。

有时候越是简单的，反而越是复杂。在做产品上，要想很多年如一日的坚持初心，不容易，但我们想一直坚持下去。

这批的黑芝麻丸，我能保证每一颗黑芝麻丸都是经过九蒸九晒的

这次下单发货的都是新日期。

这是年前申请的骨折福利价99.9/3瓶

（双11、哪怕临期清仓都是这个价，不会再低了）

而且这个品人工成本太高

主要原料晒制得看天时，实在很难把控

一批芝麻如果遇上天气不好可能得半个月到1个月

所以年后这个价格很难再有啦

有需要的朋友建议多囤几瓶~

👇点击小程序图片可下单👇

注意:此文章为科普类文章不做广告用途!

本文来源：随食养原创，转载请联系授权。

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