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冬天要补肾，每天一块覆盆子果糕，让你的肾气越来越强！

健康 2025-01-22 07:01 陕西

冬天轮到“肾”当令的时候了，大家一定要好好地保护好自己的肾气，肾气好比大树的根，根深才能叶茂，人才能活的长久。

怎么才能保护好我们的肾脏呢？其实，大家只要把握住一个字就好了——藏。

藏，就是隐藏，封藏。

大家可以观察一下大自然，一到了冬天，万事万物都进入封藏的状态了：森林中的狗熊跑到洞里冬眠去了；虫子也蛰藏在深厚的泥土中，隐藏起来了；大树也把繁茂的树叶脱落掉，把营养撤回根部，准备过冬了。

可见，不论是动物还是植物，在冬天都把能量藏起来了，藏得越深、越密，就越能抵抗深冬的寒气。

人体也是这样，到了冬天，我们身体的能量也从皮肤撤回体内，撤回哪里呢？其实就是肾中。

肾和冬天相对应，所以，冬天要增强我们肾的封藏之力，不要让能量再浮荡在外面了。

我们人类要顺应天地的这个节律，帮助肾的封藏，该怎么办呢？

1．吃坚果。

坚果，和普通的水果不一样，普通的水果一般是入脾、入肺的，因为水果味道酸酸甜甜，可以补充脾、肺津液。

而坚果是入肾的，因为像是栗子、松子等坚果，都是隐藏在坚硬的果壳里面，这就是一个“封藏”的象征。而在人体，肾主封藏。

所以，坚果和肾，在性质上很相似，中医认为，可以用坚果来增强肾的封藏能力。

2．吃种子。

种子是植物用来繁衍后代的，而在人体，负责繁衍后代的是肾。所以，中医认为，种子类的食物可以补肾，像是枸杞子、覆盆子之类的都对肾有帮助。

说了这么多，很多小伙伴应该急了，想让毛毛姐赶紧上个补肾产品，赶紧吃起来。

这个实拍图切面可以清晰看到覆盆子果茸、夏威夷果仁、草莓冻干

今天，毛毛姐就给大家找了一款坚果糕点，每天吃一块，就可以轻松补肾，增强肾的封藏能力哦。

它的主要成分就是：夏威夷果仁 + 覆盆子果茸，然后搭配了一些草莓冻干、黄油 调和口味，里面的甜味也很低热量，不是白砂糖，而是低甜的麦芽糖浆、海藻糖。

【夏威夷果仁】

它可是一种很美味的坚果呢。虽然大多数坚果的果壳都比较坚硬，但夏威夷果那是无比坚硬，不借助开壳工具靠手是开不了。封藏之力相比于其他软壳坚果更强。

这一点也让它更能增强肾的封藏能力。

所以夏威夷果仁补肾可是一绝。它吃起来口感酥脆，而且散发着一股醇香，冬天吃它补肾，简直是不二人选。

【覆盆子】

覆盆子，又叫树莓，这两种属于同一种果实。当果实还没有成熟的时候，就被人们采下做成药材，就成了覆盆子。

而人们经常食用的水果，叫做树莓，是成熟了的果实。其实这就是二者之间的差别，覆盆子是还未完全成熟的果实，而树莓是已经完全成熟的果实。

覆盆子，有名的补肾固精的药物，很多老年人肾气虚弱了，不能固摄尿液，经常半夜起来撒尿，用上覆盆子就能有效。

有“覆盆而愈”的功效。当然，树莓也有补肾的作用，作为一种水果，它的味道还是不错的。鲁迅先生的《百草园与三味书屋》中就写过树莓，味道好极了。

这样一款糕点，以夏威夷果仁、覆盆子果茸为主，再配合上一些草莓冻干，增加口味层次，搭配在一起，色香味俱全，轻甜不腻。

树莓的酸甜，夏威夷果仁的香气并存，超高的颜值，绝佳的口感，一口入魂。

在制作中，我们延续古法工艺，精心熬制，不仅营养物质全面释放，容易吸收，而且少油感，不上火，保留了食材本身的香味和甜味，补益效果更佳。

如果你对糕点要求比较高，或者很爱吃台式传统风味的糕点，那你会喜欢这一款。

入口不怎么甜，酸酸的，很天然，又不单薄，里面的黄油（牛奶里面提取的油脂）是那种进口的发酵型黄油，有一种淡淡的奶香回味。很好吃！

很适合过年，小孩子也可以吃，比普通的糖果更健康。

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喜欢这款坚果糕点的朋友，赶紧下单尝一尝吧，让你越吃越健康！

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注意:此文章为科普类文章不做广告用途!

本文来源：随食养原创，转载请联系授权。

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