先说下要通啥
通身体里的痰湿、滞气、淤血、内热
关于这些，范大夫在他的书里，列举的更详细
拍自《儿科手记》
痰湿：要化痰，可用：保和丸、文胆汤、导痰丸、控涎丹等
淤血：要活血，可用：桂枝茯苓丸、血府逐瘀汤、活络效灵丹、桃红四物汤等
气郁：要理气，可用：四逆散、逍遥散、青皮、绿萼梅等
湿热：要清热利湿，可用：甘露消毒丹、三仁汤、杏仁汤、达原饮等
如果不想吃药，当然还可以用外治法通
外治法里，我最爱用的是解疙瘩，各种各样经络里的疙瘩
经常读的老朋友，应该都会了哈
不会的可以点下面蓝色字看下啊
借助工具很容易给自己疏通的
如果既不想吃药，也没时间给自己梳经络，还有个懒人法：
以上通的工作做好，就可以补了
这里再说明下，不一定要先通后补，也可以边通边补
拍自《阴阳一调百病消》
10年前我刚入行，自己动手食疗养生，做过最长时间的食疗方就是玉灵膏
那时它还远没有现在的知名度
而今它已然成了全网爆款
这么爆，被这么多人认可
只能说明效果是它最核心的竞争力！
基于它强大的功效
这10年来每当我身边的家人、朋友，但凡气血不足的，我给他们选的也是玉灵膏，真的是吃一次就有一次的效果，非常快
不只是女性适合，男性也适合
我身边好几个男性朋友，吃海参、人参都效果不明显的，第一次吃完玉灵膏效果就很明显
尤其心思细腻思虑多的（这类大都是心脾耗伤造成的血虚）
还有一类人，就是经常 满头有大块头皮屑的，也好用（很多头皮屑 是血虚风燥导致）
配合我上文介绍的疏通法，坚持吃一个月下来，基本上气血都能有明显提升！
到这里，方法就说完了，接下来该说怎么吃上有效果的玉灵膏，说之前先发个提醒
提醒：
但吃玉灵膏，我不建议大家选特别便宜的
我前一阵子刷某音 还看到某个店铺直播在卖
看着镜头前都是好的原料，柴火铁锅在蒸，价格却极其便宜
不禁心里一惊
所有原料我源头产地直购，按照我们的原料标准，成本都覆盖不住，不知道他怎么做到的
肯定不可能亏本每单补贴啊
不知道，我当时在博白见过的这种几块钱一斤的桂圆肉 有没有被添加进去呢
博白拍的，发黑是因为小作坊加工的桂圆鲜果不新鲜 以及剥壳完停留太久没及时烘烤造成
而要收我们用的这种顶级桂圆肉，价格至少要十几倍：
这两张实拍图是不是能清晰看到区别？
但并不是所有长成我们收的这种的就是好桂圆
有些泰国货拉到博白去加工，也长成这样，区别就是泰国货必然含硫，不然从泰国运过来的路上放不住
还有些即使也是博白产的，外观看起来也差不多，但品质也不行：因为用的不是头茬鲜龙眼加工的，而是退糖期的果子
大家能看到我下面这张图上还有鲜桂圆，但摘一颗下来吃就没啥味道（没味道就没药劲），就是因为是退糖期了
这棵树是我去年9月4号去博白拍的（正常博白头茬鲜桂圆是7月份成熟）
以上还只是桂圆肉
西洋参的水分更深
相信吃过我们店7年西洋参切片的朋友，如果对比过别处随便买的西洋参切片，应该能很容易体会到
几十块钱一斤的西洋参也叫西洋参，几百几千块钱一斤的西洋参还叫西洋参
但已然不是同一种东西
十年前我刚入行时，没经验，也没少买到过假东西，踩过不少坑（那时还买到过假西洋参）
避免拉仇恨，不想再吐槽了
