前面arth君介绍了力量训练的方式以及如何科学有效地实施力量训练计划，本篇重点说明老年患者在进行力量训练时的注意事项、成人力量训练的营养需求，以及常见的一些医学误区。
本文内容来自UpToDate《Practical guidelines for implementing a strength training program for adults》专题，仅供学习交流之用，不可作为临床诊疗依据。
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