183广东健身网红强壮的手臂,实在硬!这腱子肉让女友都不淡定

美体   2024-10-26 21:40   广东  

最近有健身健美锦标赛,后台几个小伙伴想找到我做后续的备赛指导,我让人家发几张目前的形体图,看完之后惊呆了,不得不说现在的大学生是:真的帅!真的猛!


无独有偶,之前在健身房认识一哥们,身高183,留着寸发,特别阳光,很适合走模特路线,他问我:BING哥!你的收费应该不便宜,找教练就得找你这么专业的。


几万块钱你说,我付一个月,你看我的体脂,看能不能在最后一个月也去尝试,我看药水哥都减下来还拿奖了,也想尝试尝试。我说:那你这一个月得无限受折磨。


人家是电商小老板,听我这么一说后,说下个月刚好双十一,就怕那几天刚好备赛后期,突然应付不过来,我让他考虑清楚好了提前找我,毕竟最后几天确实难熬。


他说:可以的!我联系你。其实我看形体很准的,具体也可以参考下我的公号大号往期文章,他的形体确实很适合模特类,练得也是很不错,也是很年轻,果然00后。


然而今天我们点评的这位健身博主,也是大学生,包括你去看互联网很多练得很猛且自媒体做得很好的健身博主,都是大学生居多,今天要点评的这博主叫:zonki。


人家不仅仅练得好,对象也很好看,我看作品下一条留言挺有意思的:天天看你露肌肉,挺没意思的,我是奔着你对象来的,下不了手取关你。那看看他女朋友身材…


不开玩笑了!我们来看下这博主的肌肉形态与形体框架如何。他的身高是183,体重是78公斤上下波动,臂围在43左右,传统硬拉是在255公斤,体脂保持得比较低。


很多人说我的身高也跟博主一样高,体重比他重,为什么看起来比他身材细很多,你要考虑的是骨架以及你是否健身,你要是都是脂肪多,那跟肌肉量是不一样的概念。


他的胸肌是典型的方形胸,胸肌的面积比较大,下胸及胸外沿很好看,但细看的话会发现胸肌的大小不一样,左大右小,肌肉量方面也不一样,这是先天决定的。


当然,人体也都不是百分之百的对称体,很多时候教练在跟你们说调整体型,也是相对而言,要仔细看的话,也都是不对称的,胸肌是中上天赋中等偏上水平。


他的腹肌有五块,最下面少了一块,上面两块腹肌比较窄,中间两块腹肌适中,如果他的腹肌排列能像中间这两块一样,那简直是铠甲一般,腹肌是中等天赋中等水平。


再来看下他的肩膀,肩中束往外扩,显得头特别小,并且肩中束无论上端还是下端的位置,都特别饱满,下端又与肱三头肌外侧头有一个很好的衔接,妥妥的南瓜肩。


肩膀是上等天赋上等水平。又饱满又宽,就照着他这肩膀的模样去训练,且这个时候已经能够看到手臂的天赋水平了,你看手臂的肱肌,维度上提升了不止一个层次。


无数网友在夸他的手臂,这个手臂伴有血管,且肩膀还带拉丝,肱三头肌有明显的马蹄印,肱二头肌有肌峰,棱角分明,这个手臂妥妥的上等天赋上等水平。


不敢想象他女朋友露着他拍:手臂背景墙,亮出美甲。那得有多少流量?满满的安全感!三个女生一起掰手腕都比不过,这样的身材,是你的理想型吗?


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