十四经脉之循行及起止穴
手太阴肺经
循行：上肢内侧前缘；起于中焦。
起止穴：中府、少商。
中府：在胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸。
少商：在手指，拇指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。
手阳明大肠经
循行：上肢外侧前缘；入下齿。
起止穴：商阳、迎香。
商阳：在手指，食指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。
迎香：在面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。
足阳明胃经
循行：下肢外侧前缘；入上齿；胸腹部（胸部距离任脉4寸，腹部距离任脉2寸）。
起止穴：承泣、厉兑。
承泣：在面部，眼球与眶下缘之间，瞳孔直下。
厉兑：在足趾第2趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸。
足太阴脾经
循行：下肢内侧（内踝上八寸以上：前缘；内踝上八寸以下：中线）；连舌本，散舌下；胸腹部（胸部距离任脉6寸，腹部距离任脉4寸）。
起止穴：隐白、大包。
隐白：在足趾，大趾末节内侧，趾甲根角侧后方0.1寸。
大包：在胸外侧，第6肋间隙，在腋中线上。
手少阴心经
循行：上肢内侧后缘；夹食道上行，连于目系。
起止穴：极泉、少冲。
极泉：在腋区，腋窝正中，腋动脉搏动处。
少冲：在手指，小指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。
手太阳小肠经
循行：上肢外侧后缘；既到目内眦，又到目外眦；绕肩胛。
起止穴：少泽、听宫。
少泽：在手指，小指末节尺侧，指甲根角侧上方0.1寸。
听宫：在面部，耳屏正中与下颌骨髁状突之间的凹陷中。
足太阳膀胱经
循行：下肢外侧后缘；过巅顶，入颅内络脑。
起止穴：睛明、至阴。
睛明：在面部，目内眦内上方框内侧壁凹陷中。
至阴：足小趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸。
足少阴肾经
循行：下肢内侧后缘；夹舌本，斜走足心；胸腹部（胸部距离任脉2寸，腹部距离任脉0.5寸）。
起止穴：涌泉、俞府。
涌泉：在足底，屈足卷趾时足心最凹处。
俞府：在胸部，当锁骨下缘，前正中线旁开2寸。
手厥阴心包经
循行：上肢内侧中线。
起止穴：天池、中冲。
天池：在胸部，第1肋间隙，前正中线旁开3寸。
中冲：在手指，中指末端最高点。
手少阳三焦经
循行：上肢外侧中线；另一支脉，从耳后分出，进入耳中，再浅出耳前，经上关、面颊到目外眦。
起止穴：关冲、丝竹空。
关冲：在手指，第4指末节尺侧，指甲根角侧上方0.1寸。
丝竹空：在面部，眉梢凹陷处。
足少阳胆经
循行：下肢外侧中线。耳部分支，从耳后进入耳中，出走耳前到目外眦后方。
起止穴：瞳子髎、足窍阴。
瞳子髎：在面部，目外眦外侧0.5寸凹陷中，
足窍阴：在足趾第4趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸。
足厥阴肝经
循行：下肢内侧（内踝上8寸以上：中线；内踝上8寸以下：前缘）；绕阴器；过巅顶。
起止穴：大敦、期门。
大敦：在足趾，足大趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸。
期门：在胸部，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。
督脉
循行：过巅顶。
起止穴：长强、龈交。
长强：在会阴区，尾骨下方，尾骨端与肛门连线的中点处。
龈交：在上唇内，上唇系带与齿龈连接处。
任脉
起止穴：会阴、承浆。
会阴：在会阴部，男性当阴囊根部与肛门连线的中点，女性当大阴唇后联合与肛门连线的中点。
承浆：在面部，颏唇沟的正中凹陷处。
最后，祝大家元气满满，身心俱佳……
2024.10.7 写于北京
