上周，我有幸再次聆听了励建安教授的精彩讲课。他以自身经历为引，深刻阐述了“人生健康天花板”的哲理。这一理念涵盖了生命的长度——长寿，生命的厚度——能力，以及生命的宽度——快乐，为我们提供了一个全面审视健康的新视角。
在教授的描述中，功能障碍不仅意味着身体或心理的某些功能受限，更可能导致个体失去生活的快乐和能力的展现。然而，一个安装了义肢的残疾人历经艰难，最终成功登上珠穆朗玛峰，这样的壮举无疑是对“不健康”定义的有力反驳。因此，我们认识到，健康并非仅仅由生命的长度决定，更在于其厚度与宽度的综合体现。
励建安教授本人便是这一理念的实践者。年过七旬的他，已跑完100场马拉松，并完成了连续7天7场全程马拉松的壮举。在这些被视为生命极限的挑战中，他不断强化自身，适应环境的变化和年龄、体能的挑战，展现了生命的顽强与活力。
在损伤康复领域，励建安教授同样以专业知识打破了传统观念的天花板。他面对骨折等损伤，以惊人的速度和毅力恢复了运动能力，用实际行动诠释了康复的真谛——重新建立身心和谐平衡，重建天人合一的健康状态。
当然，这只是一个宏观的比喻。在具体的康复过程中，我们需要针对个体的具体情况进行精准评估和个性化治疗。但无论如何，励建安教授的经历都为我们提供了宝贵的启示：健康是一个多维度的概念，需要我们全面关注并努力追求。
——波子哥谈运动与平衡20241222
