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生活方式干预很重要

文化 2024-12-12 22:25 广东

在做健康干预工作时要记住：叫人不做什么是很难的，叫人在不改变原来状态，增加一些有益的事情应该是可以的。

生活方式医学是一门新兴学科。它研究方向主要包括营养、运动、睡眠、压力管理、戒烟限酒等生活方式因素对健康和疾病的影响。比如研究不同的饮食模式和如何预防心血管疾病；运动方式及运动量与慢性病康复的关联；还有心理压力通过何种生理机制引发疾病等诸多方面。

从预防角度看，能帮助人们建立健康的生活习惯，降低肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的发生风险。对于已经患病的人群，生活方式医学可以辅助治疗，改善症状、提高生活质量。例如指导癌症患者通过合理营养和适当运动来减轻治疗副作用、加快康复。它是一种从根本上改善健康状况、减少医疗成本的有效策略。

以下是国内的一些推动生活方式医学研究的国内机构或组织：

• 国家心血管病中心：2020年9月成立国内首个健康生活方式医学中心，主办了多届中国健康生活方式医学大会，发布相关研究报告，推动学科发展和实践应用 .

• 中国医学科学院阜外医院：积极开展生活方式医学科建设，院长胡盛寿多次呼吁构建中国生活方式医学体系，并提出设立生活方式医学科等五点建议，推进从“以治病为中心”向“以健康为中心”转变.

• 西安交通大学第一附属医院：成立生活方式医学研究中心及生活方式管理门诊，开展全生命周期健康管理研究和实践，探索国人健康生活方式模式，为生活方式医学发展提供循证基础.

• 南方医科大学深圳医院：联合打造华南首家“生活方式医学中心”，提供生活方式医学服务，推动生活方式医学在深圳的创新实践，打造一体化线上线下慢病管理服务.

——波子哥谈运动与习惯20241212

独立思考民生、环境、公平、正义的问题；崇仰科学，善于用人体生理与病理探讨人生哲理和社会问题。

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