跑步可以缓解慢性支气管炎，同时对于哮喘的影响也是值得探讨的。跑步作为一种有氧运动，可以帮助改善心肺功能，增强呼吸肌肉的力量，从而可能对慢性支气管炎患者有一定的缓解作用。然而，慢性支气管炎患者在进行跑步或其他运动前应咨询医生，因为运动可能会加重某些人的症状。适当的运动计划和呼吸控制技巧对于慢性支气管炎患者来说非常重要。对于哮喘患者而言，跑步的影响则可能因人而异。适量的有氧运动，如跑步，可以增强心肺功能，提高免疫力，有助于减少哮喘发作的频率和严重程度。然而，过度运动或在高污染环境中跑步可能会引发哮喘发作。因此，哮喘患者在开始跑步计划之前，应咨询医生或专业的健康顾问，制定适合自己的运动方案，循序渐进，并在运动过程中密切关注身体状况。总之，跑步对慢性支气管炎和哮喘的影响需要个体化评估，患者应咨询专业医生或健康顾问，根据自身情况制定合适的运动计划。
——波子哥谈运动与慢支20241126
②进行呼吸肌群力量锻炼时，不要憋气或者屏息，运动时都要保持一定的呼吸节律。
③呼吸训练做到鼻吸口呼，适当延长呼气时间。
④慢阻肺患者的运动锻炼强度以出现轻度至中度气短、气促为宜，不应出现明显气短、气促或剧烈咳嗽。
冬天是哮喘病多发季节，但是哮喘也不仅仅是冬天，与其他环境因素和自身状况有关。但是，哮喘病人能否运动已经不是一个疑问句，而是根据不同的情况和环境，及其运动的种类有关密切关系。言下之意，不运动肯定不好。然而，哮喘病人要注意的是运动性哮喘。它的确是和运动种类有关系的，“剧烈”运动较容易引起哮喘，在低氧环境中运动等均易引发哮喘，如登山、跑步、球类等运动等。如季节在户外或从均易诱发运动性哮喘；而夏季所进行的游泳、划船等水上运动，以及平时的轻微运动，如举重、太极拳、舞剑、散步等，则较少诱发哮喘。非运动性哮喘患者的强度可以适当调整。毕竟运动有助于心肺功能的提升。
——波子哥谈运动与哮喘20220204
