今天与青年企业家谈“我在跑步时，我在想什么”，我谈了健康掌握在你手里，运动是最好的医和药，健康的身躯是承载财富和幸福之船，等道理。企业家们反应热烈，提问欲罢不能。青年企业家给运动留白，其实是有很多深层次的原因呢。
你想啊，这些企业家们每天工作那么忙，压力山大，身体和精神都很容易疲惫。运动就像是一个解压阀，能让他们释放压力，恢复活力。给运动留白，其实就是给自己的身体和心灵一个放松和喘息的机会。
给运动留白对企业家们有着诸多实际益处，这些益处不仅体现在身体健康方面，还深刻影响着他们的精神状态、工作效率以及企业的长远发展。
具体而言：
•通过规律性的运动，企业家们能够提升自己的体力与耐力，这对于应对高强度的工作压力和长时间的工作节奏至关重要。
• 心脑血管疾病是危机人类健康的头号杀手，青年企业家心血管意外屡见不鲜。运动能够增强心脏功能，改善血液循环，降低心血管疾病的风险，为企业家们的健康保驾护航。
• 运动有助于企业家们保持健康的体重和体态，提升整体形象。
• 规律性运动带来的自律性同样适用于企业管理，使企业家们能够持之以恒地追求企业目标，克服各种困难。
运动带来的好处远远不止这些。你至少还可以列出10条以上。鉴于此，再忙，何不留白与运动？
