世界最穷国的国家布隆迪有一个你意想不到法律：跑步必须备案。如果你一大早慢跑，可能会被判终身监禁。因为他们认为慢跑是一种战争行为，禁止慢跑就可以禁止战争的发生。跑步备案制度确实是一个非常独特的情况。这反映了该国政治和社会环境的特殊性，以及政府对公共秩序和安全的极端关注。将慢跑视为战争行为，也许是历史上的某些事件或社会动荡，导致政府采取了这样的极端措施。然而，这种做法也揭示了对个人自由的限制，以及对运动和健康生活方式的不鼓励。然而，在这里去健身房成为中产阶级的时尚，也说明社会经济地位的不同导致了生活方式的差异，健身作为一种社会地位的象征，反映了社会分层和消费文化的趋势。反观我们，国家推进全民健身运动，运动和健身也不应该是中产阶级的时尚，更是所有人生活的常态，尤其是辛苦劳动半辈子的群体，更应该珍惜健康，将来好好享受生活。——波子哥谈运动与权利20241129
——波子哥曾经说过——
国家多部门联发《关于全面开展健康家庭建设的通知》，全面部署健康家庭建设工作，体现了政府对健康家庭建设重视程度的提升。其中提及通过开展健康家庭知识普及，倡导文明健康绿色环保生活方式，提高家庭成员的健康知识和技能，使家庭成员能够更好地履行自身健康第一责任人的角色。其实家长的作用很重要！寒假期间这是一个很好的机会。不管是在乡村还是在城镇，提升家庭健康素养可以从运动健康开始，将家庭的亲子活动与体育锻炼结合在一起，从小培养积极的生活方式，家庭中可以通过大手牵小手，小手推大手，将体育锻炼融入日常生活的习惯之中。提升家庭健康素养有助于家庭成员共同参与体育活动，如一起散步、跑步、打羽毛球等，增进家庭成员间的情感交流，同时培养孩子的团队协作能力和竞技体育精神。
——波子哥谈运动与家风20240124
