昨天啊，咱们办公室的小刘去做了个美甲，结果美甲店的小姐姐一看见小刘的手指甲，眉头一皱，说：“您这指甲上的竖纹可不少，得小心了，可能是身体哪里不太对劲呢。”小刘一听，心里咯噔一下，赶紧问我这到底是怎么回事。
我告诉他，其实指甲上的竖纹还真能反映出一些身体状况。今天，芹姐就来给大家好好讲讲这指甲竖纹的事儿。
指甲出现竖纹
和这些原因有关
指甲这玩意儿，可不光是好看那么简单。在中医眼里，它就像是身体的一面“小镜子”，能反映出咱们身体的一些内在状况。古人云：“爪为筋之余”，这指甲啊，和咱们的肝、脾、肾这些脏腑都有着千丝万缕的联系。所以，指甲上的变化，往往能给我们一些健康的提示。
● 营养不良
咱们中国人讲究“食补”，如果日常饮食中缺乏足够的蛋白质、维生素和矿物质，
特别是铁、锌、钙等元素不足，指甲就容易变得脆弱，出现竖纹。这就好比是一棵缺少养分的树，枝条自然就不够健壮了。
● 血液循环不畅
血液循环就像是身体里的交通网，一旦这条交通网出了问题，身体的各个部位就得不到充足的血液供应，包括指甲床也不例外。长此以往，指甲就会因为得不到足够的营养而出现变化，竖纹也就随之而来。
● 慢性疾病
比如，甲状腺功能异常、肝病、肾病等慢性疾病，都会影响到指甲的生长。身体长期处于亚健康状态，指甲自然也就成了“受害者”。这就像是一块土地，如果地下水源受到了污染，上面的植物自然就难以健康成长了。
● 年龄增长
随着年龄的增长，人体的新陈代谢会逐渐减慢，皮肤、毛发以及指甲等都会出现老化现象，其中就包括指甲上可能出现的竖纹。这是自然规律，咱们要正视，但也不必过于担心。
除了竖纹，指甲上还有其他一些小变化，也是身体在给我们“报警”呢！
● 指甲发白
要是指甲颜色偏白，没有血色，那可能是贫血或者气血两虚了。这时候，多吃点红枣、枸杞这些补气血的食物，准没错！
● 指甲有黑点
指甲上突然出现小黑点，可别不当回事儿！这可能是身体某个部位有淤血或者毒素堆积的表现。赶紧去医院检查检查，别耽误了病情。
● 指甲易断
指甲变得脆弱易断，除了可能是缺钙，还可能是内分泌失调或者甲状腺问题的信号。这时候，调整作息、均衡饮食，必要时就医检查，都是必要的。
指甲作为我们身体的一部分，它的变化往往能够反映出我们的健康状况。所以，大家平时一定要多留心自己的指甲，如果发现有什么不寻常的变化，最好及时就医，找出背后的原因。
