WXRedian | 芹姐养身堂

“小雪不养生，入冬找医生！”今日小雪，牢记“3忌3宜3秘诀”，安稳过冬！

健康 2024-11-22 13:42 山西

俗话说：“小雪封地，大雪封河”，小雪一到，冬意就越来越浓了。古人云：“冬三月，此为闭藏”，说的是冬天要养精蓄锐，收藏阳气，以待来年。这不，芹姐最近发现，周围得流感、感冒咳嗽 ...

经常“放屁”是肝不好吗？提醒：放屁多，很可能与这5种疾病有关！

健康 2024-11-22 13:42 山西

您是不是也有过这样的经历，在人来人往的大厅里，或者是在饭桌上的热闹氛围中，突然感觉到肚子里有一股气想要冲出来，这时候您心里肯定在想：“放吧，怕影响形象；不放吧，又憋得难受。 ...

建议中老年人：家中4样水果要常买，全是营养高手，对免疫力有帮助！

健康 2024-11-22 13:42 山西

社区的王大爷最近可是名声大噪，成了大家公认的“养生达人”。每天，他都精神饱满、面色红润，走起路来健步如飞，连爬楼梯都显得格外轻松。大伙儿都纷纷猜测，那天王大爷分享了自己的独 ...

今日小雪，记得“吃三样，喝三样，不做三样”，过好冬燥严重的15天

健康 2024-11-22 06:00 山西

转眼间又到了小雪节气了，这天气可真是说变就变，前两天还暖洋洋的，今天出门一走，冷风嗖嗖的直往脖子里钻，真是让人措手不及。小雪一到，咱们北方的朋友们可得注意保暖啦！根据《黄帝 ...

热门比鱼更鲜，比鸡更补，现在吃有助于扶阳气，暖五脏，全家老少都爱吃~

健康 2024-11-21 20:35 山西

小雪一过，气温就明显的降了下来。咱们这身子骨儿啊，可得好好注意！稍不留神，阳气不够，就容易感冒、咳嗽、拉肚子，那可真是“雪上加霜”啊！所以啊，这滋补强身的事儿，得赶紧提上日 ...

小雪前后，每天早上吃3片，脾胃暖、阳气足！102岁国医大师吃它几十年~

健康 2024-11-21 14:20 山西

小雪时节，很多地方都开始变得寒冷起来，寒风凛冽，雪花飘飘。这时候，脾胃虚寒、阳气不足的朋友们可得小心了，一不小心就可能让身体受寒，引起腹痛、腹泻、消化不良等问题。而生姜，这 ...

腿是肝的镜子？肝脏有疾腿先知！腿脚有这些表现，或许是你的肝“撑不住”了！

健康 2024-11-21 14:20 山西

昨天来了一位病人，他的腿最近一直很肿，他自己猜测可能是肾出了问题，可一番望闻问切下来，才发现问题不在肾而在肝。他当时就纳闷了：“芹姐啊，不是都说肾有问题腿才会肿嘛，怎么还扯 ...

“小雪吃六根，站稳脚后跟！”“六根”是什么？吃对了顺应时节，增加营养，健康过冬

健康 2024-11-21 14:20 山西

每到冬季，天气寒冷，寒风凛冽，不少中老年朋友都会感觉到身体乏力、关节疼痛、免疫力下降。这不仅是因为天气寒冷，还因为我们的身体需要更多的营养来抵御寒冷，维持正常的生理功能。今 ...

红糖不补血，真正补血的是这3种食物！常吃气色好，安稳过冬，少生病！

健康 2024-11-21 06:00 山西

红糖在咱们的传统观念里，那可是补血佳品啊！尤其是女孩子，每个月那几天不舒服，家里长辈总会端上一杯热腾腾的红糖水，说是能补血暖宫。可实际上呢，红糖补血这事儿，真的没那么简单。 ...

肾不好，能吃板栗吗？提醒：要想养肾，多吃“2黑1白”，肾会感谢你

健康 2024-11-20 20:00 山西

肾可是咱们身体的“大功臣”，尤其是到了冬天，它的重要性就更不言而喻了。都说“肾为先天之本”，肾啊，就像咱们身体的“能量库”，它负责藏精纳气，调节水液，维持身体的阴阳平衡。到 ...

热门老年痴呆原因被揪出：十个老人九个都爱做，劝你趁早改掉！

健康 2024-11-20 13:01 山西

芹姐今早个一出门，就被小区门口那张寻人启事给“吓”了一跳。一位老伯，因为老年痴呆，昨天家里没人陪着，自己溜达出去了，结果到现在还没找回来。出这种事情，可真让人揪心。老年痴呆 ...

对女人最好的水果，每天当零食吃3个，清肠又养颜，延缓衰老！

健康 2024-11-20 13:01 山西

爱美之心人皆有之，尤其是咱们中老年人，谁不想容光焕发，越活越年轻呢？要想皮肤好，芹姐告诉您，除了护肤品之外，日常饮食里头的水果也是个宝啊！水果里头富含的各种维生素和矿物质， ...

过了70岁，少散步，多做四件事，说的太对了！

健康 2024-11-20 13:01 山西

人一上了岁数，身体机能就慢慢不如从前了。以前走十里路都不带喘的，现在走几步就腰酸背痛。尤其是过了70岁这道坎儿，更得好好保养自己。老一辈人常说“过了70岁，少散步，多做四件 ...

肺有毛病的人，睡觉时会有3种异常，若你一个都没占，说明肺还不错

健康 2024-11-20 10:10 山西

冬天一到，气温下降，空气干燥，这时候咱们的肺就特别容易受伤。老话说得好，“百病从寒起”，冬天是人体抵抗力较弱的时期，稍不留神，感冒、咳嗽、支气管发炎等疾病就会找上门来。这些 ...

冬天喝碗它，舒筋活络补气血，还能缓解关节疼痛~

健康 2024-11-19 21:00 山西

寒冷的冬天，芹姐特别爱喝一种汤，它味道甜甜的，喝上一口全身都特别暖，尤其是我们家的小孩，很爱喝，这碗汤就是醪糟。说起醪糟，可能有的朋友还不太熟悉。其实啊，醪糟就是咱们常说的 ...

肝不好的人，建议尽量少碰这 3 种水果，肝脏或会感激你

健康 2024-11-19 13:19 山西

肝脏是咱们身体里的“化工厂”，它负责解毒、代谢、储存营养等好多重要工作呢！要是肝脏出了问题，那可真是“牵一发而动全身”啊，不光是面色蜡黄、容易疲倦，有时候还会反映在腿上、脚 ...

晚上经常吃这菜，可能影响睡眠、脾胃也伤了，尽量少上桌

健康 2024-11-19 13:19 山西

祸从口出，病从口入，晚上的一些饮食选择，不仅可能让你夜不能寐，还可能悄悄伤害你的脾胃。《素问·逆调论》中说：“胃不和则卧不安。”如果晚餐吃得过多或过于油腻，导致脾胃功能受阻 ...

热门老年人越“懒”越健康，特别是以下的4种懒，一起来看看是哪4种

健康 2024-11-19 13:19 山西

今天天早晨跟同事聊天，他跟我说，他妈妈来家里住了一段时间，本来是想让老人家好好放松放松，到处玩玩。可她就是闲不住，每天不是忙着收拾屋子，就是忙着擦桌子扫地，眼里全是活！这不 ...

女人到了更年期，千万别太节俭，建议常吃两种碱性食物，补充雌激素显年轻

健康 2024-11-18 13:59 山西

最近呀，有位姐妹私信我说，她好像有点更年期了，月经不规律，脾气也不好，半夜睡觉还盗汗，真是让人操心。其实，更年期是一个非常正常的生命阶段，关键是咱们怎么去应对它。民以食为天 ...

天冷了，这三种水果煮熟，是活血、止咳、润肺的“良药”！现在吃正合适

健康 2024-11-18 13:59 山西

冬天一到，咱们吃水果也得讲究讲究。水果这东西啊，真是好东西，不仅能够帮我们补充维生素C，还能润肠通便，让我们的身体更加健康。可是呢，天冷了以后，一些脾胃较虚弱的朋友一吃冷的 ...