周期
共找到 12 条记录
文摘   2024-12-11 18:02   河南  
越吃眼睛越亮的菜,冬天遇见别手软,随手蒸一锅,软滑Q弹,清淡营养好滋味,老人孩子都爱吃!进入冬天后,应季的蔬菜虽说没有夏秋季那么多样,但仍有不少营养又好吃的选择。像萝卜、白 ...
文摘   2024-12-11 18:02   河南  
冬天吃苹果不如吃它,让你痛快拉屎,正大量上市!清肠排毒降肺火,12月别错过!俗话说,“一天一苹果,医生远离我”,但冬天有一种特别的水果,营养价值甚至比苹果还高,清肠排毒的效 ...
文摘   2024-12-11 18:02   河南  
冬天使劲吃,维C是柠檬12倍!8毛一斤的“菜王”,随手蒸,一口Q弹、一口营养好滋味冬天到了,气候干燥又寒冷,很多人容易出现咳嗽、嗓子干痒等不适。这个时候,饮食上来点“润燥养 ...
文摘   2024-12-11 18:02   河南  
冬天的餐桌上,总少不了温暖又滋润的美味。苹果,被誉为“水果之王”,不仅清甜爽口,还富含膳食纤维和维生素C,常吃对增强免疫力、促进消化非常有帮助。而鸡蛋则是蛋白质的“营养库” ...
文摘   2024-12-11 18:02   河南  
眼睛不好要多吃这道菜,一清肝明目,二降低胆固醇,三增强免疫力!俗话说,“胡萝卜是小人参”,它富含的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,不仅能清肝明目,还对预防夜盲症大有帮助。 ...
文摘   2024-12-11 18:02   河南  
12月,碰到它多买几斤,是菜又是药,养胃又便宜,隔三差五吃点身体好随着12月的到来,气温逐渐下降,人们的饮食开始偏向温暖滋补。而在这个时候,有一种食材尤其值得关注——鸡腿菇 ...
文摘   2024-12-10 12:04   河南  
哈喽朋友们,大家好。冬天到了,正是山药豆大量上市的时节。这种小巧玲珑的食材,可谓是“养生界的宝藏”。山药豆不仅营养丰富,而且药食同源,性温味甘,具有健脾养胃、补肾强身的功效 ...
文摘   2024-12-10 12:04   河南  
随着冬季的到来,许多人开始寻找能让身体暖和又滋养的食物。红薯、南瓜这些食材,虽然好吃且营养,但你是否知道,冬天其实还有一种更值得吃的食材,它被称为“全身是宝”,不仅能润肺清 ...
文摘   2024-12-10 12:04   河南  
冬天气温骤降,人体免疫力逐渐下降,很多人会感到疲乏,容易感染各种病毒。在饮食上,如果能够选择一些既营养又有助于提高免疫力的食材,那么就能帮助我们顺利度过这个寒冷的季节。说到 ...
文摘   2024-12-10 12:04   河南  
天冷,不吃这菜太亏了!5毛一斤的“菜中人参”,鲜嫩营养,随手一做,酥软鲜美香透了,一口营养好滋味,真解馋!入冬后,天寒地冻,正是吃萝卜的好时节。俗话说“冬吃根、赛人参”,萝 ...
文摘   2024-12-10 12:04   河南  
菠菜这样做,好吃到不想停筷子,无水无油超低脂,多吃了也不会胖菠菜,被誉为“绿色蔬菜之王”,富含维生素A、C以及大量的铁元素,是补血养颜的天然食品。不仅如此,它还具有很强的清 ...
文摘   2024-12-10 12:04   河南  
随着天气逐渐变冷,空气变得干燥,很多人开始感到喉咙干痒,甚至咳嗽带痰。这个季节,不妨试试一种被称为“神仙果”的水果——柿子。柿子因其润肺护肝、清热化痰的功效,被誉为秋冬养生 ...
家乡附近事
点击+【关注】免费看更多养生小知识
 热门文章