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共找到 8 条记录
美体   2024-11-07 14:00   浙江  
实话说,在这么多「减肥食材」里,我想不出任何一个能替代虾🦐的。这玩意简直就是天选减肥食材网上搜索明星食谱、超模食谱,包括模特健身打卡。你绝对能看到虾。这玩意对减肥帮助有多大 ...
美体   2024-11-06 20:04   浙江  
实话说哈,如果我面前摆着一个甜点 & 含糖饮料。吃哪个更放松,我肯定优先选甜点。原因很简单……这玩意实打实的满足,而且糖含量可控。就比如一个大理石蛋糕,58g 糖。 ...
美体   2024-11-06 14:00   浙江  
如果让我选个减肥时能「吃一辈子」的主食。肯定是玉米。方便,好吃,顶饱,低热量。早上甭管你是赖床、上班着急忙慌。玉米加蛋,添个饮料,主食蛋白全够。但是,好吃的玉米太少了。写字 ...
美体   2024-11-05 20:00   浙江  
最近《珠帘玉幕》特别火,我吃饭时候点开看了两眼。(才看到第 5 集,求不剧透🙏🙏🙏不到 5 min,我就乐了。这姐,没拍戏的时候,绝对下功夫锻炼了。你就看这个半蹲,没练过小 ...
美体   2024-11-05 14:28   浙江  
如果让我定义一顿 100 分!超优质级别的「减肥餐」。那就是六个字:顶饱、解馋、方便吃完要能饱,份量感十足,但是热量、脂肪都低。最好不洗碗不洗锅,5分钟就能吃上。而且还要食 ...
美体   2024-11-04 20:01   浙江  
最近《永夜星河》热播,「虞书欣嘴凸」这个事儿又被拿出来讨论。要么说人家「嘴凸」、「普女」,「丑爆了」。要么截了之前和现在照片对比,来论证:虞书欣以前嘴凸,很丑,是「普女」。 ...
美体   2024-11-01 18:46   浙江  
最近刘晓庆一直上热搜,我吃瓜的时候多刷了刷。姐是真的当代「武则天」、现实大女主。她不光「精神状态领先了整个时代」,身材更是看不出来年纪。就这个状态,谁能信她已经 74 了? ...
美体   2024-11-01 14:00   浙江  
如果你问我,这世界上有没有一种锻炼。能帮 体态搞好,还能立竿见影的 爽。不仅 缓解肩颈酸痛,还能 消水肿细腿。我一定会推荐:但这玩意,练过的人懂得都懂。1️⃣ 麻烦:家里留 ...
叔贵的健身思考笔记
健身干货,健脑时评,努力活着。
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