WXRedian | 北京卫视我是大医生官微

打开人体的“防血栓开关”，血管更通畅！坐着就能做

文摘 2024-12-12 17:19 北京

你知道吗？世界卫生组织的调查显示，人群中只有5%处于健康状态，20%处于疾病状态，另外75%处于亚健康状态。而一份《白领满意度指数调研报告》中则显示，近九成的职场人被健康问 ...

长得像银耳，营养却赛灵芝！现在吃它血糖稳了、抵抗力也强了~

文摘 2024-12-12 17:19 北京

———— / 点击收听 / ————「本期主讲」▼完整知识，请点击上方音频收听以下为音频精华内容最近我和朋友吃火锅时，发现了一种神奇的食用菌，它长得像银耳，都是白白嫩嫩 ...

五脏最喜欢的颜色食物，吃对了能长寿！

文摘 2024-12-12 17:19 北京

更多知识1个动作“开肩通背”，背薄了，肩膀不疼了！每天碰碰手指，就能疏通一身经络！这个穴位拍一下，不仅养胃，还能让你睡得香!经常做这1个动作，你的腰会越来越有劲!1个能助眠 ...

热门比牛奶更“养人”！每天喝够这个量，血糖好了，脂肪肝轻了！

文摘 2024-12-11 18:06 北京

点击上方音频，收听完整养生知识△*北京卫视《我是大医生》全新播出周四晚21:05，与您不见不散牛奶高钙、高蛋白，有“白色血液”的美誉，是公认的健康饮品，很多家庭的餐桌上每天 ...

热门它是“止咳猛将”，每天吃一点，润肺又化痰，嗓子很舒服！

文摘 2024-12-11 18:06 北京

入冬后，天气是越来越冷了，北方逐渐降雪，南方寒潮入侵，走在街上寒风直灌胸口，吹的头皮发麻，一些体质较差的人身体已经出现了不适：咳嗽、咯痰，总感觉嗓子有痰却咳不出来、咽不下去 ...

睡觉猛抖一下，是大病前兆？别再以为只是缺钙了！

文摘 2024-12-11 18:06 北京

*北京卫视《我是大医生》全新播出周四晚21:05，与您不见不散大家有没有这样的经历：睡得迷迷糊糊时，身体突然莫名其妙猛抖一下，又或者感觉在梦里一脚踩空楼梯，一下子把人吓清醒 ...

吃鱼，聪明人会挑这种！肉嫩刺少营养高，一口鲜美爽滑~

文摘 2024-12-11 18:06 北京

常说“吃鱼能补脑”“爱吃鱼的孩子聪明”，其实也并不是没有道理。鱼肉富含质优蛋白，不少鱼还含有丰富的DHA、维生素B12和维生素D以及各种微量元素，营养价值那可是家庭饭桌上的 ...

这菜南北反着叫，却是“抗癌菜”！入冬敞开吃，痴呆中风绕道走~

文摘 2024-12-11 18:06 北京

———— / 点击收听 / ————「本期主讲」▼完整知识，请点击上方音频收听以下为音频精华内容今天吃午饭的时候，我们办公室俩个00后实习生，竟然为了1棵菜“吵”了起来 ...

揉松这条“长寿”筋，疏肝解郁心情好！

文摘 2024-12-11 18:06 北京

更多知识1个动作“开肩通背”，背薄了，肩膀不疼了！每天碰碰手指，就能疏通一身经络！这个穴位拍一下，不仅养胃，还能让你睡得香!经常做这1个动作，你的腰会越来越有劲!1个能助眠 ...

一家4死1伤，近期多起！天气渐冷，别让这个“隐形杀手”得逞

文摘 2024-12-10 17:07 北京

在寒冷的冬天，围炉煮一壶热茶、打开取暖器暖暖身子、洗个热水澡，能让多少人发出惬意的喟叹。然而这其中暗藏的隐患，却可能悄然夺去生命……这可不是危言耸听！就在不久前，云南省某地 ...

吃素吃出了高血脂！尤其要小心这4种素菜，吃它≈喝油！

文摘 2024-12-10 17:07 北京

———— / 点击收听 / ————「本期主讲」▼完整知识，请点击上方音频收听以下为音频精华内容血脂高？很多人第一时间想到的就是，多吃素！单纯的认为血脂高就是血液中的脂 ...

这样伸伸腰，消化好了，吃饭也香了！

文摘 2024-12-10 17:07 北京

更多知识1个动作“开肩通背”，背薄了，肩膀不疼了！每天碰碰手指，就能疏通一身经络！这个穴位拍一下，不仅养胃，还能让你睡得香!经常做这1个动作，你的腰会越来越有劲!1个能助眠 ...

哈欠不断，或是4种病在“作怪”，严重时可猝死！3招直击哈欠源头

文摘 2024-12-10 17:07 北京

我们常把打哈欠和犯困联系起来。但其实，打哈欠是大脑缺氧的表现——大脑作为人体的“司令官”，耗氧量巨大。如果血氧含量低，大脑氧气供应不足，就会刺激呼吸中枢，引起打哈欠，从而增 ...

热门 4种毁睡眠还招癌的东西，很多人天天放床头！第一条太多人踩坑

文摘 2024-12-09 17:08 北京

点击上方音频，收听完整养生知识△文章开始前，可可先问问大家，你房间的床头都有些什么呢？很多朋友都喜欢在床头放些精美的摆件装饰，或者随手放一些生活用品。然而这其中，却可能藏着 ...

热门不想血管变窄、变硬，常吃这一物！血管光滑不堵塞，斑块绕道走

文摘 2024-12-09 17:08 北京

有一种可怕的东西，它可能出现在我们每个人的身体里。而且会越长越大，导致我们偏瘫甚至失去生命……它就是血管发出来的“求救信号”——斑块！随着年龄增长，我们的血管就像用久了的水 ...

“毒王”感染进入高发期！有这症状赶紧就医，一旦耽误，致死率可高达100%！

文摘 2024-12-09 17:08 北京

最近这段时间，很多朋友都感冒了：发热、咳嗽、流鼻涕……最常见的病因就是流感病毒感染。但除此之外，还要特别警惕1种暗藏致命危险的“毒王”和1种“越来越难治的毒”。1暗藏致命危 ...

一种海里的“糯叽叽”，嘌呤却很低，冬天吃它还能强免疫！

文摘 2024-12-09 17:08 北京

———— / 点击收听 / ————「本期主讲」▼完整知识，请点击上方音频收听以下为音频精华内容说起海中的珍馐，大家可能会想到扇贝、鲍鱼等。但我今天要给大家介绍的却不是 ...

热门手脚脱皮干裂？用它一抹“缝合”、裂口消失，嫩如剥壳鸡蛋！

文摘 2024-12-08 16:46 北京

天气一变冷，很多人的皮肤就会变得很干燥。手上脱皮长倒刺、干纹裂纹增多；脚也皱皱巴巴，特别是脚后跟又干又硬，像老树皮一样粗糙！甚至严重到一个个裂口隐隐渗出血😫，穿鞋、走路、洗 ...

一种比水煮还健康的做菜方式！5分钟就能搞定，不开火、不洗锅~

文摘 2024-12-08 16:46 北京

点击上方音频，收听完整养生知识△说起微波炉相信大家应该都不陌生，曾几何时它是我们家中，必不可少的一样厨房家电。不过，现在随着各种厨房小家电层出不穷，很多人都早已忘记了闲置一 ...

鸡有一宝，让脾胃越来越好！结石息肉也怕它，化开瘀堵，吃嘛嘛香~

文摘 2024-12-08 16:46 北京

很多人说，人生有三大难题——早上吃什么？中午吃什么？晚上吃什么？但可可觉得，比起食物选择困难，更让人头疼的是，看到满桌的食物却根本没胃口，尤其碰上节假日、家庭聚餐，看别人吃 ...