WXRedian | 北京卫视我是大医生官微

热门偷偷让你折寿的早餐搭配，豆浆、鸡蛋竟也上榜了？吃一顿毁一天，很多人中招！

文摘 2024-10-20 16:44 北京

点击上方音频，收听完整养生知识△营养师们常说：“没有不好的食物，只有不好的吃法。”什么是不好的吃法呢？以往我们总把关注点集中在烹饪方法上，比如：高温油炸、烧烤等，就是不好的 ...

热门 1斤长寿果≈9斤牛奶？百岁老人吃它几十年，益智壮骨、护血管，好处数不清…

文摘 2024-10-20 16:44 北京

俗话说“寒露吃三样，身体无恙”，寒露后天气转凉，除了吃螃蟹、喝羊汤暖身、补身体。有一个“长寿果”，就算不吃肉也要吃——它就是山核桃！中医讲“不时不食，春吃芽、夏吃瓜、秋吃果 ...

6种吃起来很甜，但含糖量巨低的水果！多吃也不怕伤血糖

文摘 2024-10-20 16:44 北京

有血糖风险的朋友，平时是不是也这样：面对香甜清爽的西瓜、哈密瓜，顶多看两眼，根本不敢往嘴里放。问起来就说：“这些水果太甜了，我血糖不好，不敢吃啊！”有这样情况的人，其实不在 ...

它是藏在厨房里的“抗癌好物”！排出老寒湿、助眠少生病~

文摘 2024-10-20 16:44 北京

———— / 点击收听 / ————完整知识，请点击上方音频收听以下为音频精华内容有一种常见的恶性肿瘤，被称为特殊的“癌王”——70%的患者发现的时候是晚期，70%的患者在 ...

1个动作，把肝火清干净，眼睛越来越亮!

文摘 2024-10-20 16:44 北京

更多知识给膝盖加个“小靠背”，好处居然这么多！“小金丸”浑身都是宝，加它一煮温肺化痰！5个降脂“高手”，煮水当茶喝，血脂稳稳降每天一杯咖啡，居然能预防老年痴呆？揉开腹部这个 ...

雪梨、百合靠边站！它才是秋季“润肺果”，喉咙痒、咳喘、痰多要常吃！

文摘 2024-10-20 16:44 北京

同事小蕾跟我说这段时间总感觉喉咙痒痒的嗓子眼像卡着异物一样黏糊糊有痰咽不下去、吐不出来有时使劲咳，甚至把嗓子咳疼了也不能把痰咳出来，还容易卡痰…一整天口干舌燥、喝水也不管用 ...

热门让你血糖飙升的不是糖，而是它！一种能控血糖的香料，你家就有

文摘 2024-10-19 16:45 北京

很多人在生活中总是担心血糖高，害怕摄入糖分，但实际上，让你血糖飙升的根本原因并非糖本身，很可能是它出了问题——胰岛素功能不好了，无法有效从血液中吸收葡萄糖，所以你再怎么控糖 ...

热门脾胃“回春方”找到了！睡前多做一步，补脾虚，散寒邪，养出好脾胃~

文摘 2024-10-19 16:45 北京

现代人的脾胃真的被伤得太深了！这寒露一过，天气稍有寒意，脾胃就“扛不住了”，很多人出现了胃疼、肚子胀、胃口差、拉肚子等不适，要是饮食上稍有差池，就更难受了，人也没力气。不少 ...

养生顶流，中药里的“红宝石”！热水一泡，就能养肝补肾，强壮筋骨

文摘 2024-10-19 16:45 北京

点击上方音频，收听完整养生知识△不知从何时开始，保温杯里泡枸杞流行于大街小巷，成了老少皆知的事情，大家纷纷开始用枸杞泡水喝。有人说它的养生作用自古以来就有论证，能滋补肝肾、 ...

体重稳定在这个范围的人，更容易长寿！别一味追求瘦啦~

文摘 2024-10-19 16:45 北京

点击上方音频，收听完整养生知识△民间有句俗语“千金难买老来瘦”，认为中老年人只有瘦下来才是最为健康的状态，可以避免因为肥胖带来的三高、脂肪肝等。然而，最近的一项在《老年学杂 ...

睡觉也能调血压、护心脏！特别适合胸闷气短的人

文摘 2024-10-19 16:45 北京

———— / 点击收听 / ————完整知识，请点击上方音频收听以下为音频精华内容入秋之后，就进入心血管病的高发季了。不少叔叔阿姨们的血压也悄悄高了起来，一活动就容易憋闷、 ...

敲敲背，就能调理五脏，养出“黄金肺”！

文摘 2024-10-19 16:45 北京

更多知识给膝盖加个“小靠背”，好处居然这么多！“小金丸”浑身都是宝，加它一煮温肺化痰！5个降脂“高手”，煮水当茶喝，血脂稳稳降每天一杯咖啡，居然能预防老年痴呆？揉开腹部这个 ...

热门百岁葯王钟爱的它，名中医吃了8年！睡得香、免疫强、身体硬朗…

文摘 2024-10-18 17:45 北京

前段时间可可在录节目的时候，顺便问了一位上节目的中医专家，入秋后哪些养身健康问题蕞多？这位中医专家根据他们医院情况，总结起来就是四多：“脾胃虚弱多、肺部问题多、心烦失~眠多 ...

这种脚型，有瘫痪风险！越走伤害越大，赶紧来自测~

文摘 2024-10-18 17:45 北京

可可给大家分享一个故事：张女士最近有个烦恼，不知道是不是路走多了，总觉得右脚底很疼，而且疼痛症状还越来越明显。不堪忍受的她赶紧来到医院就诊。然而医生询问后却发现，张女士之前 ...

内裤有这种“迹象”，小心被感染了！做好1件事，远离瘙痒、潮湿、异味尴尬！

文摘 2024-10-18 17:45 北京

自从可可去年6月份更新过一篇《內裤上的信号》↓没想到，到现在还有很多粉丝陆续发来共鸣：可可真的太理解了！活了半辈子的姐妹们，一心赚钱、持家、带娃、孝顺长辈……唯独忽视了自己 ...

热门这个坐姿，时刻都在养气血！从头到脚都舒畅

文摘 2024-10-18 17:45 北京

———— / 点击收听 / ————完整知识，请点击上方音频收听以下为音频精华内容不知道大家有没有遇到过这样的情况：忙了一天，会感觉腰膝酸软、头重脚轻的；总感觉身体没力气， ...

秋燥多喝1汤，抵过一万句“多喝热水”!

文摘 2024-10-18 17:45 北京

更多知识给膝盖加个“小靠背”，好处居然这么多！“小金丸”浑身都是宝，加它一煮温肺化痰！5个降脂“高手”，煮水当茶喝，血脂稳稳降每天一杯咖啡，居然能预防老年痴呆？揉开腹部这个 ...

热门做家务别“拖延”了，时间一长，容易“致癌”！尤其是卧室这个角落

文摘 2024-10-18 17:45 北京

点击上方音频，收听完整养生知识△不知道大家有没有和可可类似的想法：三天两头打扫卫生真是太累了！只要看着还算干净，应该就没多大问题吧？然而现实却狠狠给了一巴掌：杭州一位女士也 ...

热门这一果一菜是尿酸“克星”！每天吃点，尿酸轻松降、疼痛不来扰~

文摘 2024-10-17 17:15 北京

痛风，到底有多痛？我们先来看一段医学界关于痛风的经典描述：“凌晨两点，突然被剧痛惊醒，脱臼一般的疼痛先是从大脚趾袭来，然后在脚踝、小腿、关节之间游移不定，他颤抖着，身体轻微 ...

热门很多人忽视的睡眠习惯，可能正在悄悄拖垮你的心脏、血管……

文摘 2024-10-17 17:15 北京

不久前某节目中，一明星在入睡前“全副武装”地戴上了牙套、鼻撑，如此繁琐的睡前流程，只为了一件事——防打鼾。来源自网络打鼾乍一看似乎不是大事，因为它太普遍了，男女老少、胖人瘦 ...