最近很多粉丝留言说自己每天怎么也睡不够，昏昏沉沉、头重脚轻、打不起精神来！
早晨一照镜子，脸、眼皮、四肢水腫，脸色油腻发暗气色差，头发上像抹了层油，舌苔厚重，舌体两边有齿痕，整个人黏腻、不清爽……
肚子上的肉一层又一层，排便不通畅还黏马桶……这究竟是怎么回事？
其实，很可能已经被湿气“缠身”了。乍一听你可能觉得奇怪，冬季尤其是北方的冬季不是都比较干燥，怎么还会有湿邪呢？
路老有一个独特理论：北方亦多湿，这实际上跟现代人喜食肥甘厚味、运动量少等生活习惯有关。比如爱吃大辛大热的食物，会助生湿气；受寒着凉，也容易寒湿侵体；运动量太少，阳气就不能升发，影响湿邪排出体外。
而且临床上也发现：风湿科的多种疾病都在秋冬季迎来发作高峰。湿邪产生后，若不及时祛除，会在体内化热，时间久了之后就会成痰化瘀，迁延各个脏腑。
体内湿气堆积
不除后患无穷
寒湿的特点是寒性收引、湿性粘腻，就像穿了一件很厚的湿衣服，身体和精神状态都不会好。
湿气又被称作“万恶之邪”，它阻滞气机，耗津灼液，损害阳气，内伤五脏六腑，给心脑血管、肠道、呼吸系统、泌尿系统都埋下隐患！
当湿气与寒、风、热等等掺杂在一起，就更难从体内排出，引发各种不适。所以，这个时候需要抓紧排出身体的湿！
健脾利水结合
食养轻松排湿
很多人尝试各种办法对付湿气，但结果却不尽人意。其实是因为湿邪与人体的脾关系密切，脾负责运化水湿，脾的功能异常，会导致体内持续不断产生湿，湿久化热；反过来湿气不除，又会损伤脾阳，形成恶性循环。
所以除湿的根本是健脾、利水结合起来，使补、泻相得益彰。脾的功能强了，利水渗湿能力上去了，人体自身的排湿能力就变强了。
除了尽量避免潮湿环境，规律饮食，少吃过于油腻、辛辣、冰凉等伤脾食物，我们还可以通过一些养脾利水的食物进行食养！
很多人听说过红豆薏米这对“好搭档”，但要注意的是，有排湿需求时应该用的是利水消腫的赤小豆（细长），而不是普通红豆（圆胖）！
除了赤小豆，薏米、茯苓也是健脾利水的一把好手！从古至今，大大小小的排湿方中经常少不了它们的身影。
长期湿气过盛容易伤到脾阳，引起脾胃虚弱，加上茯苓、芡实、山药、等食材一起搭配，健脾温阳，排湿的效用蹭蹭涨！
食养贵在坚持，方便也很重要
有没有搭配好的、简单即食的利湿美食呢？
给大家安排上了！
自天真薏湿糕
此糕依照古代医家張仲景所著《伤寒论》中一个温和的千年排湿方，以赤小豆、薏苡仁、茯苓等食材为基础，再加上“二黑（黑豆、黑芝麻）”调配而成。
营养师数十次调整用量后
才有这款由8种食材
精心搭配而成的薏湿糕
无论何时想吃就吃，方便省事
每天吃上几块，营养美味~
量大实惠！考虑到这段时间大家排湿的需求比较多，所以我们磨破嘴皮申请到了粉丝优惠：现在2罐69元，买3发4（4罐119元）；
多买多送！正常5罐活动价是199元，今天再多送3罐，到手8罐，折合1罐只要24.9元！！
好物介绍
自天真·薏湿糕
一罐二十几块钱，能吃一个星期，赶紧给家里人都备上~
8道核心原料，不加1滴水
浓郁谷香，真材实料
赤小豆、薏苡仁、茯苓、山药、芡实、黑豆、红豆、黑芝麻，甄选8种核心食材原料，加上麦芽糖醇调味，拒絕单一营养！
自天真薏湿糕选材严苛，配伍用量科学合理，既驱赶了湿气，又滋养了脾胃，精神气足，气色自然好~
每一种食材都精挑细选，来自国内好产地，水源纯净、土壤肥沃、气候适宜、年头足，营养价值高！
好的赤小豆呈现自然的暗红色，富含蛋白质、维生素、膳食纤维和矿物质元素，而且高钾低钠，营养丰富。
薏苡仁是贵州兴仁的特产，有2000多年种植历史。粒大、色白饱满的薏苡仁，颗粒饱满、入口清香，经过炒制后没有那么寒，整体偏于平和，适宜人群更广。
茯苓入心、肺、脾、肾经，能柔缓地带着脾的湿气往下走，并从小便送出，对睡眠也有帮助。
甄选肉白、质优的茯苓，精心挑选后人工去皮切块，自然晾晒，无漂白，无熏硫，个大坚实，吃得更放心。
怀山药不是普通的菜山药，其营养成分更高，富含膳食纤维。山药甘能入脾经，色白能入肺经，汁水多能入肾经，能同时补益脾、肺、肾。
再加上黑豆、黑芝麻等黑色食材，不仅对肾脏和肠道有益，对掉发多、精神不振也有帮助！
食材经过精细清洗、低温烘焙、精细研磨、多次过滤，罐装等多道工序，每道都有着严格的标准规范，碾碎发 酵更容易吸收！
不额外添加色素、防腐、香精！
用麦芽糖醇代替蔗糖
制作过程中不加一滴水
制成一块好糕！
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谷香浓郁，真材实料，营养丰富！
轻松又简单，赶走湿气的同时可以帮助调和五脏六腑，滋养身体~
好味道 好安心
品质有保障
市面上的赤小豆薏湿糕比比皆是，然而做的好的少之又少。
这款薏湿糕来自秉承匠心工艺的自天真，使用质优材料，炮制考究，营养自然更突出。
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同时结合现代对品质的高要求，严格把关，层层检测，多种材料准确配比，源方可靠。
吃到肚子里的东西，千万不能马虎选择，有些厂家为节省成本，配比不对、原料品质参差不齐，吃了反而得不偿失。
要选就选好品质的，营养师精心配比，选材考究有保障，美味又安心！
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优选原材精心制作，不添加防腐剂、香精、色素等，都是自然好材料。
如此匠心工艺造就，吃过的朋友们纷纷点赞、回购！
“不错的糕点，身体轻盈很多，还会回购”
“味道特别不错，很香很好吃”
每天来几块，养出好气色，赶快趁着优惠多囤上几罐~
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咀嚼之间轻松排湿
自在轻盈好状态
为了开盖即食，随吃随取，贴心采用罐装设计，吃完了再盖上即可，方便又卫生。
一罐有250g，分量足足的！每天吃5~15颗，1罐约可食用1周，选择“买5送3”规格，可以吃上两个月~
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开盖就香气扑鼻，细细咀嚼起来沙糯绵软、微甜不腻，营养美味回味无穷~
8种营养一口吃到肚子里，口感、营养、价格样样经得起考验。自用送礼两相宜！
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建议大家把食养当成一种习惯。咀嚼之间，湿气没了，不头晕、不困乏，神清气爽，排便也正常了，吃出好状态！
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好物介绍
自天真薏湿糕（250克/罐）
优惠活动
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活动时间：12月17日-12月19日
理由
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