《我是大医生》
探秘按摩医院“硬核”科室
颈肩酸痛是不是已经成了你的生活常态？晨起时、久坐后，你的腰背是不是已经不堪重负？别担心!本期《我是大医生》，带您探秘按摩医院“硬核”科室！
这里不仅仅是年轻人下班按摩打卡的“续命”聚集地，更有医生专业的按摩手法，教您在家就能快速缓解颈肩腰背酸痛等一系列健康痛点。
大数据已经推送给了最最需要的你，快让《我是大医生》给您的健康支支招！
记住这个动作
颈椎回归“C”位！
按摩医院调查数据显示：来挂号看诊颈椎病的患者比例高达90%，并且年龄大多是在35岁以下的年轻人。
🚶14岁的年龄，40岁的颈椎！
推拿一科副主任医师邹海鹏现场讲述极致病例📋：
年仅14岁的患者，由于长时间伏案及不正确的坐姿，颈椎严重反弓变形！生理曲度的病变，导致患者出现头痛、失眠、恶心、四肢发麻等一系列症状，严重影响生活……
如今，越来越多的人出现了颈椎生理曲线变直，导致肩颈紧张、大脑供血不足等情况。
今晚21：35北京卫视《我是大医生》，邹医生现场教学，只需一个动作，预防颈椎反弓，缓解颈椎疼痛，帮助颈椎回归“C”位！
想要腰疼不再犯
记住“一拿”+“一转”！
您是不是每天都会弯腰拿家门口的快递和外卖？这个无意识的弯腰拿重物动作，如果做错了，很可能在不经意间大大损伤你的腰椎！
要知道直腿弯腰拿重物，会使腰椎承受自身体重2倍以上的压力！经常这样做，还可能导致腰肌劳损甚至腰椎间盘突出！
专家现场科普正确拿重物的姿势，能有效避免直腿弯腰用力过猛而导致的腰部肌肉劳损和腰突病变。
腰不舒服怎么办？记住一拿加一转
邹医生为大家带来按摩医院缓解腰痛的家庭“自救”小妙招，既能放松腰部肌肉和腰椎，还能锻炼腹部肌肉！
腹部肌肉锻炼强悍了，腰椎就能更好地维持在正常椎体位置上！具体练习方法，关注今晚21：35的《我是大医生》，为您详细讲解~
一个弹力带
“解锁”肩关节
在做梳头发、伸手够东西、换衣服等动作的时候，您是否存在肩膀疼痛，肩关节活动受限的困扰？
北京按摩医院康复科的芦医生，教给您一个弹力带练习法，“解锁”您的肩关节，帮助您松解由于肩关节炎所产生的肩膀活动疼痛受限问题~
一个“压桌子”的动作，让您的肩膀恢复“自由上举”，呵护肩膀健康！
更有中医家庭拔罐儿缓解感冒的手法，还有“吸走”感冒的黄金三角穴，等着您来获取～
北京卫视12月19日周四21:35
《我是大医生》探秘按摩医院
帮您把“硬核”按摩养生手法
统统带回家～！
特别鸣谢
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【合作伙伴 中国工商银行 北京市分行】
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