前段时间，可可总觉得肚子胀，没胃口，还容易拉肚子，经常腹部隐痛，干啥都提不起劲……于是就去请咱们公众号的中医专家吴老师帮忙看看。
他看了看我的舌苔，发现舌边有明显的齿痕，舌苔也厚腻，加上脸黄、唇无血色，说我脾胃虚弱、气血也不足，需要注意饮食调养。
他提醒我，千万不能放任不管，“脾为后天之本”“气血生化之源”，脾虚久了人就会垮掉——气血不足、免~疫力下降，还会加重外邪入侵，累及五脏六腑，以及呼吸、消化、循环、生殖等系统功能。
脾虚的症状，看下你有吗△
想要强壮脾胃，可可马上就想到节目里提到蕞多的食物就是怀山药了。
《神农本草经》说山药：“补各种虚，五脏六腑的虚都可以补，尤其善于补脾胃的虚；
《随息居饮食谱》中记载山药：“煮食补脾胃，调二便，强筋骨，丰肌体，辟雾露，清虚热。”
中医泰斗张锡纯在治脾胃病时，就十分推崇。他认为山药能同时补益脾、肺、肾三个脏腑，当脾胃特虚弱时，山药可救~命~
菜市场里面的鲜山药也是山药，但比较缓慢，一般当作美食来吃；而怀山药才是历代医学典籍中推崇备至的，而河南焦作温县产的铁棍山药又是怀山药中的佳品。
它性味甘平，阴阳双补，不寒不燥，补而不滞，适合脾胃不好、孩子和中老年人！
而且它不光补脾，还顺带着把上焦呼吸道的肺虚、下焦肾气不足、肾气虚等问题都一并解决了！
不少名医都爱吃山药。比如路老喜欢用山药煮粥、清炒，但他尤为喜欢山药干蒸~
但是山药处理起来真的太麻烦了！削皮、清洗、蒸煮，至少半个多小时吧，而且刮皮的时候有山药黏液，一不小心就全身痒痒……像可可平我时真是很少直接买新山药。
于是跑了好几地方，终于找到一款开袋即食的鲜蒸铁棍山药——不用煮、不用等，0防腐剂，打开包装就能吃，口感绵糯细腻，可可觉得和现蒸的山药一模一样！
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可可已经吃了一个月，没想到胃还真的舒服了不少，不容易胀、疼了，有时候吃点凉的也没事，整个人都舒坦多了；大便颜色正常、成型。皮肤也变细腻、白；人有劲，精神也好。
而且它还是零脂肪的，不用担心会发胖，真是太贴心了！
吃起来粉糯中带着一丝韧劲，也不用剥皮，实在太方便了。
今天可可把它介绍给大家，让更多人受益！现在下单购买，还有超~值~优~惠：2盒89.9元；3盒123.3元；5盒189.9元，低到37.9元/盒！一盒有足足500g，大概有12个，具体以重量为准。
好物介绍
鲜蒸铁棍山药/山药抱枣
选用河南温县垆土铁棍山药，低温鲜蒸，去头去尾，只留中段2/3部位。不含添加防腐剂、不额外添加糖，轻食无负担！
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营养和养身价值更高
温县垆土铁棍山药，是我国少有入药的品种。
外表看似平平无奇，但口感和营养价值属“天花板”级别，素有“怀参”之称。
垆土铁棍山药的种植历史已经有3000多年，曾为历代皇~室的贡品，现在是国家原产地保护产品。
这里光照充足，北依太行，南临黄河，形成了独特的“牛角川”地势。
千年的河流冲积，让温县这里沉淀了独特的垆土土壤，造就了营养价值非常高的垆土铁棍山药。
由于种植铁棍山药实在太废地，种一年就将垆土的营养吸收殆尽。温县垆土铁棍山药坚持每年换地租种，只选8-10年未种过山药的硬垆土地。坚决守护铁棍山药的高~品~质~
检测发现，温县垆土铁棍山药中的氨基酸、多糖、粗蛋白、锌、铁、镁等营养物质均高于普通山药。
这款鲜蒸铁棍山药，色如白玉，保留了大部分营养，和自家做的一样清清爽爽，看起来软软糯糯，吃起来更是细腻香甜~
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如果你喜欢甜口，还可以试试另一个口味——山药抱枣，用的也是铁棍山药的中段，搭配3~4颗红枣，香+甜+糯三种恰当好处的口感，给你更多满足~
粉糯清甜，健脾又养气血
长期脾虚的人，必然伴有气血不足，而红枣是补养气血的佳品，特别蒸过的红枣对脾胃更友好，也更适合中老年人群。
像颜老平时喜食大枣，他的吃法就是蒸枣：每日早餐时食煮熟大枣5-10枚，以益~气~养~血、健~脾~安~神~
这款鲜蒸山药抱枣，配料表只有怀山药、红枣。
用的是新疆—级灰枣，新疆灰枣自古以来就是贡品，是宫中贵人美 容养颜的佳品。
山药的清甜粉糯配上红枣的甜糯，糯上加糯！甜上加甜！想想就要流口水！
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每1袋，基本都是3-4个枣配一段小山药，一切都是刚刚好。
而且越放山药越甜，山药颜色深浅不一跟红枣拥抱时间长短有关👇
山药和红枣都是人工挑选，只留颜值高、品质好的。吃到的都是食材本身的清香和甜蜜，幸福感满满！
很多人都是多次回购！早餐或日常代餐都是很不错，口感非常棒!
孩子体质很弱，三天两头得风寒发烧，胃口差，不长肉，于是买了点鲜蒸山药给孩子当零食，山药甜甜的，孩子也爱吃，现在胃口好了，也不怎么着凉拉肚子，经常找我要来吃，没有添加剂，也很放心。
长期把水果当主食，最近半年经常胃痛、拉肚子，连月经都不准了。后来吃鲜蒸山药坚持一个月，同时戒掉冷饮水果等寒凉食物，很快脾胃好了，吃嘛嘛香，例假回归到正常轨道。
丰富的做法百搭的它
这款鲜蒸的铁棍山药，都是0防腐、0香精色素、0添加糖！膳食纤维丰富，抗饿顶饱，随时随地来一包太方便了！
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除了直接吃以外，简单加一下也能做出网红美食：淋上蜂蜜桂花，就是五星酒店同款桂花山药；撒上蓝莓果酱，就是蓝莓山药冰淇淋；放点水果压碎，还能当作宝宝辅食~
还可以用来煲汤、煮粥，如山药银耳粥、山药排骨汤；
加点大米在锅里滚2下，就是一碗山药红枣粥；加热水就拥有了山药红枣茶，直接摆盘，也是精美的下午茶。
脾胃气血满满随时养~
一盒有一斤，单独小包装，早餐、办公室下午茶、出门旅行随手带上几袋，和亲友一起分享，真的太方便了！
如果您有三餐不规律、饮食不节等伤胃习惯，或有胃胀、胃痛、恶心、呕吐、便溏、纳差、呃逆等脾胃不好的情况，真心建议多囤几盒，慢慢调养脾胃。
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偏爱甜口，或者气血不足的，可以选择加了红枣的这款，颜色会越放越深，越放越甜哦~
即食怀山药
即食山药抱枣
生了两个孩子后，气血亏虚，脸黄体瘦，还大把掉头发，整个人看上去很显老，于是买了鲜蒸山药和山药抱红枣，轮换着吃，脸上的气血一点点的充盈起来，大家都夸我变年轻了。
可可也为大家争取到了一波上新福利，现在下单真的很划算：2盒89.9元；3盒123.3元；5盒装189.9元，每盒仅需37.9元！一盒有足足1斤，大约12个左右，具体以重量为准。
口感绵糯细腻，自然香甜！不用蒸煮费时，还不用剥皮！平时当个早餐或者饱腹小食都是很好的。建议大家买5盒，可以全家共享，赶紧趁着活动多囤一点哦~
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好物介绍
鲜蒸铁棍山药
鲜蒸铁棍山药抱红枣
一盒500克
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