冬季气候干燥、室内外温差大，稍不注意就容易感冒，出现嗓子疼、发热、乏力等症状。但有一种与感冒相似的疾病，也正在悄悄流行。
27岁的佳佳（化名），因为沉迷游戏连着熬夜快1个月，然后出现了莫名其妙的全身乏力、喉咙痛，后来甚至持续低烧。她以为自己感冒了，于是吃了点阿莫西林等消炎药。
但没想到半个月过去，不仅没好转，发烧的时间反而越来越长，脖子处也疼得喝水都困难，还向上蔓延到下颌、耳后、头部，又出现了心慌、手抖、时不时出一身汗的症状，每天都极度疲惫、昏昏沉沉。
等到实在扛不住了，佳佳终于到医院就诊，经过各项检查发现，她这根本不是感冒，而是亚急性甲状腺炎。
亚甲炎与感冒很相似
冬春季节中青年女性高发
亚急性甲状腺炎，简称亚甲炎，其发病原因尚不明确，但通常认为与病毒感染等原因有关。
亚甲炎发病较急，初期症状与感冒非常相似，呈发热，伴以怕冷、寒战、疲乏无力和食欲不振等，且不少患者在发病前1~2周都曾有过感冒病史，因此很容易被误认为是感冒。
但随着病情进展，亚甲炎有个典型症状，即颈部甲状腺部位肿大、疼痛、压痛，疼痛剧烈时会放射到至咽喉、下颌及耳部，吞咽时疼痛加重。由于甲状腺病变范围不一，肿痛可先从一侧开始，扩大到另一侧。
冬春季节是亚甲炎的高发时期，尤其以30～50岁的中青年女性最为常见，女性发病率是男性的5～10倍。
亚甲炎常伴随甲亢、甲减
但一般可自愈
由于病毒破坏了甲状腺滤泡细胞，使甲状腺所储备的甲状腺激素一时性大量释放入血液，因此典型的亚甲炎患者通常会依次经历——
甲亢期：表现为体重减轻、怕热、心动过速、手抖等；
甲减期：表现为水肿、怕冷、食欲减退、便秘、注意力不集中、记忆力减退等。
不过大家也不必担心，随着甲状腺滤泡细胞内储存的激素释放完毕，多数病人会在2~3个月内逐渐好转（也可能持续半年以上），甲状腺肿或及结节也会逐渐消失，仅有少数病例发展成为永久性甲减。
因此，亚甲炎属于自限性疾病，即使不治疗，通常也能自行恢复。
但要提醒大家的是，即使亚甲炎可以自愈，也应积极治疗：一来它所带来的疼痛往往较难忍受；二来若不经过规范治疗，也容易反复。
防治亚甲炎
这3件事是“大忌”
无论是在治疗亚甲炎的过程中，还是日常预防亚甲炎，以下几件事都要尽量避免。
人在熬夜、不规律睡眠时，容易导致促甲状腺激素明显升高；同时，褪黑素的分泌也会受到抑制，影响下丘脑-垂体-甲状腺轴的运作。长期如此，甲状腺运作的节律受到影响，各种甲状腺疾病都可能“不请自来”。
另外，长期熬夜也会降低免疫力，增加病毒感染、诱发亚甲炎的风险。
建议晚上11点前睡觉，保证每晚7~9小时的睡眠，帮助维持身体的正常代谢，稳定内分泌。
甲状腺是个“情绪器官”，如果总是生气、压力大，就很容易引发甲状腺疾病。
因此，学会释放压力非常重要。深呼吸是一个有效的放松方法，可以降低心率、缓解情绪，让身体逐渐回归平静。
长期偏食、挑食，以及喜食重油重盐等，很容易导致营养不均衡，促使免疫力下降，从而增加病毒感染机会，加大亚甲炎的发生风险。
因此，平时一定要清淡饮食，保证充足的碳水、蛋白质、蔬果摄入，以维持正常的免疫力。
亚甲炎的典型症状是什么？快来留言看看您记住了没~
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