首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

1个让你老得慢的方法，越早知道越好!

文摘 2024-12-13 18:08 北京

更多知识

1个动作“开肩通背”，背薄了，肩膀不疼了！

每天碰碰手指，就能疏通一身经络！

这个穴位拍一下，不仅养胃，还能让你睡得香!

经常做这1个动作，你的腰会越来越有劲!

1个能助眠安神的小动作，很多人都不知道!

图片来源于网络

看文章有收获，就点个赞吧

北京卫视我是大医生官微

北京卫视《我是大医生》，传递健康养生信息

最新文章

老掉发、白发多？这样洗头≈长新发！营养发根，头发清爽蓬松，茂密黑发悄悄回来~

年纪轻、不吸烟，为啥会得肺癌？原来家里藏着这么多“致癌物”！

医生亲授“硬核”手法！颈肩腰背痛，一练就舒服！还能“吸走”感冒~

一种不剥皮，直接吃的维C“炸弹”！常吃皮肤好，血压稳~

睡前点揉3分钟，约等于多睡2小时！

每天饭后蹲一蹲，能补全身！消化好了，血压降了、体重轻了……

它才是“花青素冠军”！每天喝水加一点，肾气足，气色好，比同龄人显年轻～

这4种东西不能用酒精擦，一擦就坏，已有人严重烧伤！

地上出现黑点，小心整个家都遭殃！拖地时多做1步，干净抑菌，不易落灰~

一种常被拿来助眠的东西，却可能让你睡得更糟，还有猝死风险！

每天30下，"抵消"久坐不适，尤其适合老年人

冬季常吃这1物，湿气邪气哗哗哗流走，脾胃好、精神足，身体倍轻盈~

2种高血脂会遗传、更危险！不想心梗脑梗找上门，这件事趁早做

每天半小时，女子肾破了！医生提醒：身体这些“禁区”别乱碰！

又甜又不胖人，现在吃它很养人！但吃错易升糖，伤胃又反酸~

1种能长寿的伸懒腰方式，只要10分钟！

冬天这样睡觉太暖和！补肾安眠、引火归元，胜过每天走万步~

眼睛的“回春草”找到了！睡前用它，眼睛不干不涩不模糊，水润明亮

这种甲状腺高发病，最爱伪装成感冒！现在正是流行期…

入冬必吃的神仙蔬菜！一烫就熟，嫩到在嘴里打滑，没肉也吃的香

3种食物煮水喝，把脾胃的阳气补满！

这种糖，会“喂养”癌细胞！很多食物中有，赶紧戒掉

每天一把“肾之谷”，大补肝肾，头不晕、眼不花、老得慢、精神足~

32岁，突发脑卒中去世！医生提醒：有这种头晕症状的千万警惕……

不想身体“越吃越堵”！冬季常喝这碗茶，专清痰湿、火气，疏通淤堵

拍一拍这里，能防肺炎！再也不怕痰多、咳嗽不停

手指有个“消气穴”，按几下，快速消气入眠

这2个年龄段，会出现断崖式衰老！坚持1个动作20秒，证明你还年轻！

补脾很厉害的食物！比小米强！粉糯香甜，越吃脾胃越强壮！

冬季羊肉“5不吃”，做错伤身！搭配“2样宝”，滋补不上火~

尿频不一定是肾虚！一个动作，帮你减少夜尿

摸这个地方100次，益气升阳、开窍醒脑！

一种看不见的“垃圾”，可能正在毁掉大脑！每天闭闭眼，就能清走它

比虚更可怕的是“精亏”，老得快，生病多！一味草本，把全身的耗损补回来~

这4种面条是控糖减脂好主食！但这类面条真的要少吃~

水果中的补钙高手，钙含量比牛奶还高！又能润肺生津、促排便~

冬天常喝这碗暖胃汤，赶跑胃炎！疏通经络，肚子暖暖的

1个让你老得慢的方法，越早知道越好!

皮肤又润又亮！冬季早餐换成它，以白养白，口口香醇，胜过豆浆牛奶~

醒后这种表现，证明你已经睡足了！别再纠结8小时睡眠了

打开人体的“防血栓开关”，血管更通畅！坐着就能做

长得像银耳，营养却赛灵芝！现在吃它血糖稳了、抵抗力也强了~

五脏最喜欢的颜色食物，吃对了能长寿！

比牛奶更“养人”！每天喝够这个量，血糖好了，脂肪肝轻了！

它是“止咳猛将”，每天吃一点，润肺又化痰，嗓子很舒服！

睡觉猛抖一下，是大病前兆？别再以为只是缺钙了！

吃鱼，聪明人会挑这种！肉嫩刺少营养高，一口鲜美爽滑~

这菜南北反着叫，却是“抗癌菜”！入冬敞开吃，痴呆中风绕道走~

揉松这条“长寿”筋，疏肝解郁心情好！

哈欠不断，或是4种病在“作怪”，严重时可猝死！3招直击哈欠源头

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉