2024-11-11 周一
新书封面
我的新书，《从创意到资产：企业高管的知识产权决策指南》，将由环球出版社出版。书稿已经过三审三校，今天收到了编辑发来的封面。Mark一下！
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迈克尔·杰克逊的超级碗表演
现在回想上世纪90年代的美国，真的是美国最黄金的时期。
在克林顿当总统时期，苏联已经解体，不再有冷战的威胁，中国也没有强大到足以抗衡。同时还没有到2001年911事件发生，再加上克林顿总统年轻有活力有魅力的领导，这个时期可以说是美国近期最辉煌的时代。
昨天和儿子一起看了迈克尔·杰克逊1993年超级碗中场秀表演视频，也充分体现了这一点。他在舞台上只是站立不动就让全场沸腾，之后的表演更是震撼人心。特别是最后为全世界儿童祈福的合唱，让3500名当地儿童一起演唱《We Are The World》和《Heal The World》。
这场表演创造了历史，是第一次超级碗中场休息时观众人数不减反增的表演，有超过1.33亿美国观众收看。这充分展现了当时美国富强、包容与强大的特点，可以说是美国真正的黄金时期。
~ 链接：【AI高清修复-迈克尔杰克逊1993年超级碗中场秀表演-哔哩哔哩】 https://b23.tv/lSioVRN
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街拍
中午吃完饭散步走走，看到一位快递送餐员，坐在好世界广场户外广场看手机，背后招牌上有很大的"wonderful world"字样。这样一个景象，我把它拍下来，感觉也很有意思。
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双盘微习惯
今天早上的双盘也感觉不错，虽然时间很紧张。等我单盘完毕已经是7点16分，让儿子起来之后，老人下的面条还没有好。我利用这段时间又做了一个小双盘，因为是右脚作为主要的双盘的脚，所以把它放在膝盖的有肉的地方做一个小双盘，同时在脚下面垫一个枕巾让它有所支撑。这样小双盘也做了差不多有5分钟之后，便去吃面条。
所以今天依然是完成了每日静坐，而且每日都有双盘。这就是微习惯，如果没有时间，哪怕只是做一做双盘的动作，也算完成今天的习惯养成。而我正好是利用见缝插针的5分钟时间，不仅仅是做了一个双盘的动作，而且还做了5分钟的双盘。
我下午在地铁里语音写作的时候，好像都能感觉到我的颈部挺热的，似乎颈部有一团火。好像我的能量在从我的后腰往上升，而后通过颈部再往头这边走。
因为今天有一些稍微的偏头疼，这时候反而感觉到颈部似乎有火烧，整个背部也好像都有一种火烧的感觉。这种感觉其实挺舒服的，好像到这边充满了能量，我感觉到能量已经在通过颈部，源源不断的向上走了。
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地铁语写
我每天利用在地铁上的通勤时间，完成语音写作，这其实是非常美的。为什么呢？因为地铁通勤是雷打不动需要去做的事情，而且雷打不动会要占据我40分钟的时间。这40分钟的时间用来进行语音写作，只是来说话，其实是最舒服的。
因为上了一天班，已经用眼用的很多了，上了一天班，肯定都是在电脑前，都是在打字，眼睛其实很累了。这时如果在地铁上还是看手机，或者是更好一点，看电子书的话，那么还是用眼，一天下来都在用眼，眼睛不就更累了吗？
这时转换一下赛道，不再用眼睛，而是用嘴巴。开始嘴巴动起来，说起来，一边是嘴巴说，一边是耳朵听，这两个感官都跳动起来，而让眼睛得到休息。这是一个转换赛道，这是让眼睛休息，同时活化我的嘴巴和活化我的耳朵。
更重要的是这40分钟用来语音写作，其实是最不受打扰的。只有在地铁里面，虽然嘈杂，但是全是陌生人的车厢。全是陌生人，你在这边怎么说话怎么去语音写作，别人都不会在意。在这种既拥挤又嘈杂，又是最孤独的环境中，反而很适合语音写作。
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日记本身就是目的
每天的日记分享成为一个习惯，也就成为一个力量。
关键是我把它嵌入到我的工作生活里面，成为我工作生活的一部分，而不是我要额外做的某个事情。它就是工作生活的一部分，就像是之前我写过的一篇，静坐本身就是目的。我写作日记本身，就是目的，而不是实现什么的手段。
谷奔按：衷心希望您喜欢“谷奔日记”这一方小小净土。无软文，不带货，没套路。只有纯粹写作，用心记录，无私分享。如果本文对您有所启发，请随喜赞赏一元，或随手点赞、分享、在看。让创作有价，让善意流淌。
