2024-11-13 周三
让“心流模式”成为每日的日常
昨天阅读谭崔经验，OH的一段话让我启发很大，可以说是醍醐灌顶。我拍照把书上这段繁体文字拍了下来，繁体字看起来更有文化历史感，也更加深入：
"頭腦永遠無法會見真理，永遠無法碰到真理。頭腦的路線和真理的路線是完全分開的。它是一個分開的真相。因此世界上所有的神秘家都堅持要達到沒有頭腦的狀態。所有的靜心就是關於這個：一個沒有頭腦的狀態，一個沒有思想的狀態，然而是完全覺知的，帶著覺知發光。當連一個思想都沒有，你的天空完全沒有雲，然後太陽就會很明亮地照耀。"
这段话让我明白了整个修行的大原则：就是要多多体验、多多达到没有思想、没有头脑的状态。不管通过什么方式达到这种状态，道路可以有千千万万条，但最终目的都是一个：达到没有头脑、没有思想的状态。
我可以通过静坐达到这种状态，这也是很多修行家、佛家、道家等采用的方式。我也可以通过做任何事情都全然投入，当你全然投入时就只有做事这个本身，头脑也是无思无想的状态，这其实就是现代人所说的心流模式。
就像之前的一位英国同事说，他在训练马拉松时，曾经在某个状态下感觉只是在跑步，头脑变成了无思无想，没有任何念头，就是单纯的跑步，他非常享受这个状态。这就是在极限运动中达到的无思无想状态。
修行就是这么简单，不管你通过什么样的法门，是通过一个爱好全然投入，还是通过事业全然投入，或是通过极限运动等，只要你能经常体会到、长时间停留在心流模式，而且很容易进入这种无思无想的状态，那么你就瞥见了真实，就瞥见了一体，也就瞥见了永恒。
所以在平常生活和工作中，要特别全然、特别投入地做事情，100%投入进去，让自己在做任何事情时都处于无思无想的状态，都是一种心流模式。
在日常生活中有无数机会来训练我们进入心流模式，这并不需要上天的灵光或某个机缘。我们可以训练自己多多进入心流模式，比如在写作时如果头脑杂念纷飞，就要特别警觉，告诉自己要进入心流模式，哪怕只有一分钟，只有写作这个事情，没有其他。或者在回复工作邮件时，也要告诉自己进入无思无想的状态，全然地写着邮件。
让自己时不时地尝试进入心流模式，全然投入当下在做的事情，没有其他思想。这样自己能够经常性地进入心流模式，而且进入的时间会越来越长，频率也会越来越多。那么心流模式就会成为平常的正常状态，而不是灵光一现或千载难逢的状态。
这样，我就离真实、醒觉、修行的大道越来越近了。要让自己非常警觉，非常觉知，充分体会，每天都去体验，哪怕是几十秒或一分钟的无思无想状态，让它成为一个经常发生的事情。
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我们都是纯能量的表现形式
昨天读谭崔经验时还有另一个很深的体会，用现在的语言来说就是关于能量。我们都是能量的表现形式，这种表现形式可以千变万化。在古代我们说灵魂，在现代说一体、永恒，用科学语言说是能量，其实指的都是一回事。
我们的身体是可以腐烂的，这些物质东西是可以消失的，但我们的灵魂是不灭的，也就代表我们的能量是不灭的。
每个人、每件事无非就是能量的表现形式。它可以表现为张三的肉体形式，也可以表现为李四的性格形式。但究其内容物，虽然可以千变万化，但产生这个内容物背后的源泉都是能量，都是一样的，都是纯能量。
就像电流既可以转化为热量，也可以转化为动力，还可以转化为光亮，但这些都是表现形式，都是内容物，而本质上它们没有区别，源头都是电、都是能量。
所以我们人也是一样的。你看到这边一个美女，那边有一个猛男，他们和你的性格很不一样，和你没有交集，但他们只不过是能量的表现形式。你的这个家人不合，那个同事难缠，他们的性格和你冲突，但究其本质，也不过是一种能量的表现形式。最终我们都是来自于一个能量池，都是来自于一个能量的源泉。
这个洞见让我体会到深刻的平等性，让我体会到深刻的一体性。我们无非就是各种能量的表现形式，而我所看到的万事万物，所经历的任何事件，所发生的任何念头，所拥有的任何情绪，无非就是我的能量的表现形式，也是宇宙能量的表现形式。
杨定一把源头定义为"大我"，这个源头不可说，没法描述，而用现代科学的语言就更容易理解：这个源头就是能量，就是纯能量。
这个纯能量在高速螺旋慢下来之后，会凝结成各种表现形式，可以是物质，也可以是精细的念头，还可以是更加精微的情绪和感觉。但这都是能量的表现形式。
你、我、它都是能量的表现形式，树木、石头、城铁13号线也是能量的表现形式，万事万物都不过是能量的各种幻化表现形式。就像电流可以转化为任何形式一样，但它的源头、它的本质都是一样的，没有任何区别，就是纯粹的电流、纯粹的能量。
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北京雨色
北京是一个比较干燥晴朗的城市，所以下雨天自然有它独特的魅力，特别是这种小雨，淅淅沥沥并不妨碍在路上行走，打着伞也很随意。还有一种别致的感觉，一旦下雨，天气暗下来，同时下着小雨，就感觉人好像更加沉淀下来。
今天这个小雨下得挺有劲儿，也很持久。从早上就开始下，到中午我去吃饭的时候还在下，而且好像比早上还大了一些。这种昏暗的天气在屋里感觉很舒服，而且让工作效率更高。
就像我之前说过的，在严寒天气或者不好的天气的地方，比如英国还有一些北方国家之所以比较强大，就是因为人们在屋里时间长，工作时间也长，所以工作与创造的效率也很高。
朋友圈里苗先生分享的照片，北京秋色加雨色，又有人物，很有感觉，不愧是专业摄影。
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非常警觉，非常觉知
"非常警觉，非常觉知"这句话很有用，可以把它放在我的每日提醒里面。这能提醒我每天要非常警觉、非常觉知，我的头脑是否成为云彩，在遮盖我的天空。
如果是这样的话，我只要看到了，只要意识到了，那么云彩就幻灭了，天空便露出来。所以每天要提醒自己非常警觉、非常觉知，觉知到自己在做什么，不要像一个习惯支配下的机器人而变得无意识。
现在我会变得更加警觉，更加觉知，更加敏锐，不会让云彩成为天空的遮盖物。我只要看到了这些云彩，它就不再是遮盖物。
相反，只看到云彩，意识不到天空的存在，甚至认为云彩就是全部的东西，而完全忽略了背景、忽略了天空，这才是问题所在，这才是人类变得无意识，没有觉知的问题。
OH还讲了要区别内容物和源头。我们的头脑就是一个小小的、与一体不成比例的架构，它里面可以储存好多内容物：各种想法、知识、念头、情绪，可以是愤怒，可以是爱，可以是一切想到和经历到的东西。但这些都是内容物。
要把焦点从内容物转移到源头，也就是产生这些内容物的源头是什么——就是纯能量。同样，这些云彩都是内容，千变万化，要把焦点从云彩转移到背后的天空。这时候焦点一旦转化了，人就完全变得不一样，就完全变得觉知，也就完全变得更加警醒、更加觉知，让觉知来发光，让天空来照耀。
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世界思想
今天收到了一个Substack作者的点赞，而且他点赞的不是我分享的中国名言，反而是我的英文日记。那篇日记写的是不要让AI来修改你的作品，模仿其他著名人物的笔锋或文风，比如模仿鲁迅、莫言、林清玄等。这个写作提示竟然得到了外国读者的认可和点赞。
这是一个更大的肯定。它不仅仅是点赞中国名言——这些并不是我的东西，我只是整理翻译的中国古代智慧。但我的日记是100%出于我，我的日记里的感悟，包括不能用AI来修改文章成为别人的文风等观点，这些都是具有普适性的，不仅仅是中国特色，而是具有世界普适性的，是我的思想。能够得到世界读者的点赞和认可，我觉得这个很重要，这个鼓励也很大。
这也说明我不应把自己局限在只是展示中国的角色上。我的日记里包含了我的许多思考，那些是所有人类共同的思想，包括如何使用AI来编辑，包括我的修行，包括我对OH、对杨定一的体悟和见解，我对永恒、一体、灵修的感悟和见解等等。这些都是世界性的，都是普适性的，都不需要依赖于任何国家色彩和民族色彩。
我也可以站在世界舞台上向世界的读者、向世界的群体来发表我的见解，并且得到世界读者的认可和点赞。
谷奔按：衷心希望您喜欢“谷奔日记”这一方小小净土。无软文，不带货，没套路。只有纯粹写作，用心记录，无私分享。如果本文对您有所启发，请随喜赞赏一元，或随手点赞、分享、在看。让创作有价，让善意流淌。
