2023年，我阅读了杨定一博士的“全部生命系列”中的多本书籍，受益匪浅，很是感恩。
我进而从中总结出四句话，或者说四个短语，作为我的每日提醒。这对我的个人修行，甚有帮助。特此分享给各位朋友。
括号里面是进一步的解释或注释，以便理解。平时每日提醒时，只需要记得括号外面的短语就够了。
全面正向 一切都是刚刚好（宇宙不会犯错。随时臣服于更大的安排。） 谢谢（随时感恩，感恩一切。碰到表面上的不顺、挫折、困难、甚至苦难，也要感恩。） 我-在（利用情绪的起伏，随时回到原点；参；吸气——我；吐气——在）
最后，除了上面的四个短语，我还想分享杨博士的这句话：没有一样事情，有绝对的重要性。
下面是杨博士给出的展开的练习。
在这里，我想提出第一个练习，让我们一起来进行，也就是一种观念上的转变——没有一样事情，有绝对的重要性。
没有一句话、一件事、一个观念、一个理念、一个结论、一个判断……有绝对的重要性。
这几句话，已经包括“全部生命系列”所有想表达的重点。
读到这里，你是不是已经感觉到，开始卸下心头的千斤重担了呢？
