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谷奔日记024：静坐质量 | 细节是生命 | 新鲜英文 | 无思无想 | 为自己而写

幽默 2024-11-18 20:11 北京

2024-11-17 周日静坐质量早上7点40分开始静坐。这次直接用两个腿交替进行双盘，第一次用我比较擅长的左腿作为主要的腿来双盘，坐了将近25分钟，是最长的一次。休息一下 ...

谷奔日记023：运动感觉 | 豆包AI | 荒野求生 | 哑铃锻炼 | 必有我师

幽默 2024-11-17 15:01 北京

2024-11-16 周六运动感觉周四和周五都没有锻炼，昨天参加加中贸易协会的晚宴一直到结束，坐地铁回来已经是11点多了。所以整个感觉身体是皱皱的。昨天晚上因为老婆要陪儿子 ...

幽默 2024-11-16 16:50 北京

2024-11-15 周五商会晚宴今天晚上要参加加中贸易协会（CCBC）的年度晚宴。刚才在CCBC的公众号上查到了今晚晚宴的安排：6:00-7:00是注册和鸡尾酒会，7:0 ...

幽默 2024-11-15 20:21 北京

2024-11-14 周四静心松弛二湘的公众号评论了珠海驾车冲撞行人这起恶性事件，文章指出这个社会绷得太紧了，每个人的弦都绷得太紧，压力太大，需要给人们以松弛感。正是因为绷 ...

谷奔日记020：心流模式 | 纯能量 | 北京雨色 | 非常觉知 | 世界思想

幽默 2024-11-14 20:45 北京

2024-11-13 周三让“心流模式”成为每日的日常昨天阅读谭崔经验，OH的一段话让我启发很大，可以说是醍醐灌顶。我拍照把书上这段繁体文字拍了下来，繁体字看起来更有文化历 ...

谷奔日记019：耳根听息 | 北京书展 | 新人拍照 | Markdown编辑 | 日更力量

幽默 2024-11-13 19:36 北京

2024-11-12 周二耳根听息昨天又重新看了一下《金色花的奥秘》，本书共有上、中、下三册。中册那本书，有关于耳根清静，达到静心的方法。主要有两个要点。第一，是用耳根去纯 ...

幽默 2024-11-12 19:48 北京

2024-11-11 周一新书封面我的新书，《从创意到资产：企业高管的知识产权决策指南》，将由环球出版社出版。书稿已经过三审三校，今天收到了编辑发来的封面。Mark一下！- ...

幽默 2024-11-11 19:49 北京

2024-11-10 周日莎拉·布莱曼儿子还挺喜欢听跨界音乐，就是流行和古典结合的那种，比如莎拉·布莱曼的作品。昨天我和他复习英语单词，讲到"there"时他想不起意思，我 ...

幽默 2024-11-10 15:27 北京

2024-11-09 周六人物让照片变得活生生我想拍一张13号线城铁经过的照片，背景是远方的商业大厦，搭配13号线城铁的海蓝色车身，这样会显得很有特色。我一边在同城街上散步 ...

幽默 2024-11-09 16:08 北京

2024-11-08 周五线下家长会今天下午去参加了儿子小学四年级的家长会，这还是我第一次来到他们小学和教室里，参加线下的家长会呢。去年是老婆去的。其实我们恢复线下家长会也 ...

幽默 2024-11-08 19:32 北京

2024-11-07 周四特朗普与谭崔昨天，特朗普再度当选美国总统，这让我之前期待哈里斯能够成为美国首位女总统的愿望落空。我原本认为哈里斯的对华政策会更可预测和温和，但现在 ...

幽默 2024-11-07 19:59 北京

2024-11-06 周四专业人做专业事，也要为专业付费专业的事情还是要交给专业的人来做，也要为专业付费。我家用壁挂炉自主供暖，不用等到北京11月15日集中供暖就可以取暖。 ...

谷奔日记012：“夜骑开封”与微冒险 | AI翻译 | 双盘 | 街拍

幽默 2024-11-06 19:47 北京

2024-11-05 周二“夜骑开封”与微冒险这两天，“夜骑开封”的事件火遍全网。还不了解的朋友，可以看中国新闻周刊的这篇文章：一觉醒来，郑州的单车都到开封了。大致是这样的 ...

幽默 2024-11-05 20:05 中国

2024-11-04 周一文学滋养早晨通勤，我站在地铁13号线列车的落地大窗户前，正对着京承高速。阳光透过玻璃洒在我的眼睛上，感觉暖暖的，通透的。蓝天很美，蓝天下矗立着一栋 ...

幽默 2024-11-04 19:49 北京

2024-11-03 周日为什么生活会变得普通？昨天在日记中提到，《生活，写下来吧！》，这本书的封面上的一句话，很打动我。“没有普通的人生，只有未被写下的故事。通过写作，看 ...

幽默 2024-11-03 14:50 北京

2024-11-02 周六男人购物攻略：打造你的标准物品的品牌清单在谷奔日记001中，我提到我的购物方式是品牌化，省时省力，保质保量。今天就展开说一下。今年5月份，我在捷克 ...

谷奔日记008：静坐流程 | 创新专家 | 像苏格拉底一样与AI交流 | 日记宝藏

幽默 2024-11-02 15:42 北京

2024-11-01 周五静坐流程现在双盘渐入佳境。今天早晨4:30醒过来，先试单盘，做了差不多40多分钟，到5:30左右。然后躺下再睡一觉，醒来已经6:50了。上趟厕所后 ...

幽默 2024-11-01 19:52 北京

2024-10-31 周四史上最惊悚的万圣节装扮...今天是万圣节。已经看到朋友圈里好多奇形怪状的打扮。有人去了环球度假区，去看挺多惊悚的装扮。然而，再惊悚，可能也不如下面 ...