在现代生活中，越来越多的人选择投身于极限运动，这种现象引发了很多人的好奇：为什么大家会热衷于这些看似危险的活动？杨定一在全部生命系列中给出了一个有趣的观点——极限运动的吸引力在于它能让我们体验到大脑停止运作的状态。
当我们参与极限运动时，大脑进入了一种全神贯注的状态，仿佛暂时关闭了思考的开关。就拿马拉松来说吧，在长时间的奔跑中，跑者的注意力渐渐从思考转移到身体的节奏上，大脑停止了无休止的思考，只剩下双腿在不知疲倦地迈步。这个时候，人们常常会体验到一种独特的心灵模式：呼吸平稳，身体不觉疲惫，大脑仿佛消失了，剩下的只有纯粹的运动。
更极端的例子莫过于徒手攀岩。攀岩者的每一步都充满了危险，稍有不慎就可能粉身碎骨。然而，在这种极端的环境下，他们的大脑却不再进行复杂的思考或担忧，而是完全进入了心流状态，身体自动地完成每一个高难度动作，仿佛一切都被本能接管了。这种体验，正是由于大脑的“静音模式”所带来的。
这种大脑静音的状态并不仅限于极限运动。其实在我们生活中的很多活动中也能体验到，像是沉浸在一段忘我的写作中，或者在某个时刻，你感觉到自我消失了，只剩下纯粹的行动——无论是在写作、跑步、还是其他活动中，身体和心灵仿佛融为一体，自我意识消融了，只剩下那个在当下活跃的“你”。
这种沉浸的状态不仅具有魔力，还特别有效率。比如，在进行“语音写作马拉松”时，当你完全放松，进入忘我的状态，写作速度和质量都会得到显著提升。此时，大脑停止了无关的思考，文字自然流淌，字数也在不知不觉中飞速增加。这种写作体验不仅让人愉悦，还能让你感受到自我融化的奇妙感受，仿佛所有的知识、记忆、灵感都在此刻融会贯通。
与极限运动类似，写作中的这种心流状态也是我们探索和超越自我的一种方式。无论是攀岩者、长跑者，还是作家、艺术家，都能在这种状态中找到一种深层次的满足感，因为它让我们达到无思无想，进入了一体纯粹的境地。
