正念篇
正念练习：我保持单纯
单纯意味着内心没有过多的杂念或复杂的思绪，让一切从简。单纯意味着真诚地对待自己也真诚对待身边的人。单纯还意味着对世界持有积极的态度。
我保持单纯地行事，直率与坦诚，说话做事不拐弯抹角，直接表达自己的想法和感受。这样不仅让我更轻松自在，也让我与他人的关系更加真实和亲密。
我保持生活中的选择和决策尽可能简单，减少不必要的抉择与物品。我会尽量避免过度分析，相信自己的直觉和当下的感受。
我享受清晨醒来感受新的一天的到来的幸福感，简单地为自己准备健康的早餐，留心周围的环境，观察路过的风景，感受阳光和微风，用短暂的时间进行冥想，让自己恢复精力。
我每天简单地做着自己喜欢的事情，专注于自己的成长和进步。走在自己的路上，持续而有频率地前进着。
做一个生活的人，单纯、爱、喜悦！
一切就是如此！
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今后，我要单纯正直地行事
不懂的，就说不懂
不会的，就坦诚不会
若是摒弃故作姿态
人生之路似乎是意外的平坦通途
