为什么要感恩？
通过感恩，我发现：
我可以进行积极思考
人格魅力大提升
身体内充满了走向成功的能量
获得更多的好运
了解人生的意义、生存的意义
不再对事物充满怨言和抱有不满，获得平静的内心
一些看不见的精神创伤从潜意识中消失了
自我肯定感增强，开始喜欢自己
在痛苦的时候会有人帮助自己，会出现帮助自己的人
大脑获得解放，灵感不断涌现
通过感恩：
我意识到周围充满爱！
我知道自己生活在很多人的支持下
我意识到自己的人生是多么幸福，多么幸运
不管过去的人生是怎样的，都能对自己的过去抱有肯定的态度
我相信自己可以达到目标
我知道自己在生活中为他人着想将会给自己带来幸福
我意识到自己在过去所犯下的不当与过错，并可以为此道歉。
感恩是一种美妙的自然体验，可以持续提高生活质量。可以用它来培养一种开放的视角，去留意值得感激的事物，但不要试图去保持永恒的感激状态。久而久之，感恩的态度会逐渐增加真挚的感激之情。
如何做到每日感恩？
我认为要做到每日感恩，首先得培养自己看见、发现、感受的能力;
去建立关系、走进关系、体验生命的微妙的变化，把这一切感受写下来。
在此过程中，最重要的就是真诚，对自己的真诚。
只有对自己真诚了，才能对这个世界真诚。
总有值得感恩的事情，哪怕只是活着，就已经足够幸福。
而现在以这样的方式遇见你，也让我由衷地感觉到幸福，感恩遇见！
附：
关于如何写好感恩日记，如何践行感恩力。2024年11月13日专门会议讨论与讲解。欢迎报名参加：
名额:100名（先报名者先得）
时间:2024年11月13日周三晚19:45-20：45
报名链接地址（点击）：会议详情 或输入会议号：#腾讯会议：679-127-926 会议密码：139537
参与方式：点击上方报名链接（腾讯会议），微信小程序进入即可！(电脑端直接点击链接：输入会议号和密码即可。
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我来这里
是为了和打着灯笼
在我身上看见自己的人相遇。
🙏感恩遇见，❤️【正念训练营】向同行者敞开！
积极思维（思维框架的训练与转换） 臣服练习（获得臣服的一切力量） 正念冥想（重视我们的每一个当下） 转念（任何一句话，换一个说法，它的能量频率却不相同） 培养感受能力、觉知与发现（生命在于体验） 感恩练习及感恩力的践行（感激并且行动） 灵性修炼(唤醒内在的力量与智慧)
需要我们一起做到以下（提供模板及方法）：
这里没有速成，有的只是日复一日的坚持与体验，愿我们都能走进真实关系，去到现实世界。更好地成为自己！如果您也是持续地走在这条路上，那么很荣幸与您结伴同行！
扫码添加作者微信加入【正念训练营】（每期不超过30人），让我们一起培养高自尊、积极的人生态度！一起正心、正念、正能量！
