正念篇
正念练习：停下，让自己置身其中
我感觉大部分时间都处于奔波忙碌，我能稍停一下吗？我问自己，即使只是一刻，能否就在当下这一刻呢？
而我发现，我停下来了，我觉察到了自己的急切，急切地想要去做某件事的冲动， 急切地想要继续完成当下的事情，急切地.....
似乎，停不下来。感觉到停下来，那便不是自己了。
但如果再允许自己继续多停一会，让自己置身其中，就感觉到有一些微妙的变化了。比如，我看到自己想要去回某个信息，看到自己想要去打个电话，察觉到自己想到昨天的某个事情也没有去做，而更重要的是，我停下来了，我人就在这里。
我感觉到，我在这里了。而刚刚那些念头，那些想法，似乎也并不那么重要，就好像允许自己“待机”几分钟。
像电脑一样，运行得好好的时候，也让它“待机”几分钟。那又有什么关系呢？
等我再动起来的时候，我发觉，好像身体内多了一份丰富，多了一份生动，也更多一些灵动。
有时候，停下来，能让我重新检视自己担忧和觉得不自在的事，它给我指引。
而再动的时候，就是万事具备，向心的指引方向而去，正念且果断。
一切就是如此！
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今后，我要单纯正直地行事
不懂的，就说不懂
不会的，就坦诚不会
若是摒弃故作姿态
人生之路似乎是意外的平坦通途
