我相信所有练过自由泳的泳友肯定都有过呛水的经历，在这个问题上无一幸免，明明动作都会了，怎么还会呛水呢？本期就给大家解释一下自由泳呛水的五个原因。
第一个原因是不会用鼻子去吐气。
因为蛙泳在游的时候是上下换气，而自由泳游的时候需要侧头换气，这样在游泳的时候呛水的几率就会大大增加，因为我们在侧头换气的时候，我们的鼻子是去贴近于水面的，甚至有可能会比水面稍微高一点，这样水就容易流进鼻孔里了。如果你不会用鼻子稍微顶一点气，不让水进去，或者不会用鼻子吐气的话，很容易就会呛到水。
第二个原因是转动的幅度过小。
如果我们的身体转动幅度过小，我们在转头换气的时候，嘴很难转出水，这时候就容易呛水了。
第三个原因是错误的转头动作。
很多小伙伴们在练习自由泳换气的时候，没有领悟到自由泳换气的精髓，还是保持让蛙泳上下换气的习惯，错误动作很容易让你呛水。
第四个原因是我们的换气的时机不对。
过早和过晚的侧头换气都会让我们呛水的几率大大增加。
第五个原因是没有吐完气。
我们在吐气的时候吐70%的气就可以了，但是如果我们在转头换气的时候还没有将气吐完，那么就可能错过了最佳的换气时机了。
以上就是五个最容易呛水的自由泳动作。
